为什么回笼觉会比入睡时更容易入眠？

Question

如题所述

Answer 1

因为回笼觉是因为你前面还没有睡醒，还很困，所以说才要去睡回笼觉，然后就身体比较累，那种很快就可以睡着的感觉，因为自己心里的暗示是这样的，所以，回笼觉会比入睡时更容易入眠。

Answer 2

晚上睡觉不正常时，如晚睡、加夜班、失眠等，睡回笼觉是必要的。睡回笼觉也可治失眠。睡回笼觉必然要打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，会白天睡不好、晚上睡不着。睡回笼觉而造成反应迟钝，记忆力差，容易闹病。所以更容易困。

Answer 3

因为你在刚刚入睡的时候，精神还处于亢奋的状态，你会经历一个过程才逐渐睡着，而回笼觉是你本来就没有睡醒，只是起床上个厕所，回去之后会觉得好像还在睡，所以入睡很快。

Answer 4

平常入睡时，神经纤维还在兴奋之中，需要闭上眼睛休息让神经平静下来，但是睡回笼觉的时候，因为神经已经平静，所以更容易睡着。

Answer 5

因为睡回笼觉的时候，意识仍处于在半梦半醒的状态，一般入睡时大脑都会处于比较兴奋的状态，自然就更难入睡。