女性排卵周期是按自然月计算的,每个周期为28天-30天。只要规律,提前一周或者推迟一周都是正常的。那么按自然月算排卵期的话,只能是月经周期很准的女性朋友才可以计算出来,即周期为30天的女性。排卵期计算方法为下次月经的前14天,为排卵日。比如:月经为每个月的28号来,那么排卵日即为28倒数14天,即是14号为排卵日,14号左右的三天连起来为排卵期,此一周同房怀孕机率大。
女性因一个周期的变化会有不同的体温阶段,因此可以利用体温来测出排卵日的。测体温要求是:早晨起床前,不运动,没有大动作的前提下测的最原始的体温。即是睡醒后,不大声说话,不大力翻身,此时的体温是一天中最低的称为基础体温,每天测这个基础体温的体温对比,即可看出排卵日。做此项需要有足够的耐心和毅力,每天都要测。可将体温计放在床头柜上,睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7点钟之前测。