惠若琪作为中国女排全面主攻和第15任队长，曾经是现队长朱婷最佳对角之一，并在2016年里约奥运会半决赛战荷兰，决赛战塞尔维亚都立下了汗马功劳，携手中国女排其他队员共同夺得里约奥运会冠军，可谓功不可没，但她27岁早早退役确实是中国女排的一大损失，也有以下三个不得已的原因：
一是惠若琪早在北京奥运会前的16岁就入选国家队，自己拼搏吃苦也经历多任教练的打磨，身体留下来不少伤病，比如手臂骨折植入七根钢钉，心脏出现严重问题，进行过两次较大的手术，甚至因此缺席了2015年的女排世界杯，还曾昏死在手术台上，鉴于这种情况，她的家人和她自己都不敢再冒生命危险坚持了！
二是惠若琪在努力拼搏期间，感动了一名医学博士杨臻博，杨博士为她自学攻读心脏护理知识，并且两人相互喜欢坠入爱河，到里约奥运会后惠若琪载誉归来，两人的恋爱婚姻走上了议事日程。因此惠若琪选择退役，并在20184月30日与杨臻博结婚，然后开启了做公益，专业主播，和广告代言的人生新轨迹。
三是在中国女排主攻线有实力更强的朱婷异军突起，足以担当队长重任，且打沙排转室内的张常宁同样技术全面而过硬，成为了朱婷队长最佳新对角！而在江苏女排内，则张常宁扛起了队长职责，龚翔宇的迅速成长给球队很大支持。另外江苏女排姜倩雯、陈展、唐宁雅、惠若琪等一批老将退役，使得江苏女排从双料冠军跌落至前四左右，无论惠若琪是否退役江苏女排都很难再拿冠军，因而她的去留对江苏女排的联赛成绩影响不大。
特别是在2017年大冠军杯时期，郎平中国女排的队长直接任命为朱婷，虽然因病处于半宿状态的惠若琪和郎平主教练（去美国做手术）说：你复出我就复出！--而后，事实证明不过是无奈的玩笑话。这也验证了长江后浪推前浪的古话；当然中国女排人才辈出，女排精神代代相传也是时代要求。
用她的话说，就是“从未离开排球”，并且经常有机会和郎平、朱婷、袁心玥、丁霞等人互动，在球迷的心目中，她曾经是中国女排的功臣，如今仍然是中国女排的一份子！愿她退役后开启全新人生，永远健康快乐，坚持做女排精神的传播者！
用她的话说，就是“从未离开排球”，并且经常有机会和郎平、朱婷、袁心玥、丁霞等人互动，在球迷的心目中，她曾经是中国女排的功臣，如今仍然是中国女排的一份子！愿她退役后开启全新人生，永远健康快乐，坚持做女排精神的传播者！
惠若琪退役有两个原因：一个是心脏问题；另一个是年轻球员的成长。
小惠因心脏问题差点断送运动生涯
在惠若琪之前，中国女排的副攻手薛明就因心脏出现问题早早退役。由于运动员的训练量比较大，对心脏的负荷也比较大，出于对生命安全的考虑，有心脏问题的运动员也不得不结束自己的运动生涯。2015年女排世界杯之排，中国女排队长惠若琪被查出心脏问题。小惠的心脏问题是“特长性”心动过速，这种心脏病对于普通人来说没有危险，而对从事高强度比赛对抗的运动员来说，有可能危及生命。就此，惠若琪也错过了2015年的世界杯。
为排球梦想重返奥运赛场
惠若琪太爱排球了，如果有治愈的希望，她是不会轻易放弃自己的职业生涯的。为了重返赛场，惠若琪也欣然接受了心脏手术。但手术的过程却并非一帆风顺，小惠还一度昏死过去，最后靠电击才闯过了鬼门关。
手术之后的惠若琪迅速归队，但已经久疏赛场的她完全找不到状态，甚至是技术水平还落后于年轻选手。更令人意想不到的是，训练中惠若琪的心脏问题再次复发，她不得不接受第二次手术。而这个时候距离里约奥运会还有短短5个月的时间。
对于突出其来的打击，惠若琪找到自己的教练郎平，说自己可能真的坚持不了。然而，见过大世面的郎平劝小惠不要放弃，要给自己最后一次参加奥运的机会。在郎平的劝导下，惠若琪又再次进行了第二次手术，最后非常圆满地在里约实现了奥运冠军的梦想。
年轻球员成长迅速，惠若琪寻找自己人生新舞台。
每个运动员都会最终面临退役的问题，惠若琪也不例外。在里约夺冠之后，惠若琪应该说完成了自己排球生涯的梦想。然而，在她的人生路上，还有很长的路要走。在退役之后，惠若琪也以解说嘉宾的身份，出现在央视的镜头里，她也在逐渐转型寻找自己新的舞台。除了心脏问题导致退役，不再适合激烈的运动之外，现年已29岁的惠若琪确实也到了该退役的年纪。
随着朱婷、张常宁、李盈莹等年轻选手的崛起，中国女排在里约奥运会之后已经顺利完成了新老交替。目前，中国女排主攻位置的配置，也可以堪称世界级的了。对于这样一位置，受年龄、伤病的影响惠若琪与朱婷、张常宁竞争没有太大的优势。因此，拿到奥运冠军，实现梦想之后，离开中国女排寻找自己更多的可能性，是惠若琪非常明智的选择了。