我23岁男，我性格内向优柔寡断有社交恐惧症，害羞紧张胆小怕事，跟别人不知道唠什么包括平时的朋友

Question

心理素质不好，更别说是跟女性说话了，人家女性跟我说话我就心理慌乱的一片空白，到现在都没有交往过女朋友

就因为我心理素质不好再加上内向导致本来好好的朋友都慢慢的疏远我了，很多人都说过我自信一点大胆勇敢的面对一切，可我不知道怎么去拥有那种自信勇敢，很多时候跟朋友说话的时候不敢对视对方的眼睛导致把一件好好的事情被误会成相反了，刚开始朋友们都对我的感觉都非常好就因为我的性格跟他们在一起半年一年在他们心里还不如他们刚认识一个月的人，总是混不到一块我这性格怎么才能改善

Answer 1

这并不难克服啊！我有个方法帮过好几个像你这样的朋友，早上现来去晨跑一边运动一边观察早上街上人们的变化如上班的人潮吃早餐的百态等等然后有河的到河边把所见所闻大声吼出来，如果没有河就跑到最高的山峰的山顶去做，不要害怕别人说你坚持到你习以为常就行，这样可以锻练你的心气然后在你和别人交流时用你晨练时的状态去交流，如果开始你不敢看对方眼睛就看对方脸上你认为可以看着交流的地方，这时候要放松心情千万不要胡思乱想就像晨练看到的你在河边大胆说出来的所见所闻一样，用平常心和朋友交流和互动，记住社交恐惧症的根源是来自自己内心自卑的恐慌，只要你按照我的方法把内心自卑的恐慌击碎社交恐惧症很容易克服的，努力提升自己的心气和自信心吧！成功离你并不远，加油！

Answer 2

我的性格跟你有点相似，我是对陌生人有点内向，做事也优柔寡断，以前不自信害羞，跟异性说话的时候也不太敢看对方。后来我出来工作就好了很多，因为我后面换了做销售的工作，性格上变得主动积极了很多，因为接触的客户多了，所以跟别人聊天，就好了很多，我建议你试着换份工作。或者说，你可以找你真的关系比较好的朋友倾诉你的苦恼，或者找一些积极乐观热心的朋友带你去玩，有时候人会在一个好的氛围中，得到好的改变的。实在不行，你可以试着写日记，或者记手帐，只写快乐的事情，久而久之，你会发现你会慢慢变得快乐一些。

Answer 3

这世上没有完美的性格，无论哪一种性格都存在缺陷。朋友们与你渐行渐远未必就是性格方面的原因。因为这世上每一个人都有自己的路要走，都有自己的使命要去完成。你如果对自己的性格不满意，那就设法去改变。你如果不想害羞紧张胆小怕事可以选择一份要与人打交道的工作，比如销售，这份工作会迫使你每天与人打交道，它会锻炼你的口才和与人交往的能力。另外，阅读会让你更加充实，在读书的过程中其实是你与各种形形色色的人在交流的过程。要想改变自己需要不断地挑战自我，希望你可以不断地修行，每天都能进步一点。

Answer 4

要想改变现在的局面，那必须的和人相处，不去结交人怎么能锻炼自已。试着先和你认为比较稳重且正直有正能量不岐视人的朋友去交往，尽量让自己胆子放大一些，试着多和他们勾通进行语言上的交流，这样交往一段时间之后，可能你的性格会有很大的改变，语言基础也有了，胆子也大了，心中也不是那么慌了。尔后试着交往一些其他人，扩大社交范围，之后再交往异性朋友，那样你会越来越成熟，待那时会出现一个和现在的你完全不一样的全新的自我。

Answer 5

你是个男孩子，性格内向，有柔寡断。这是个弊端，一。在社交上。不敢说别人说话有恐惧症很紧张怕事这都是男孩子的最大的男人你要好好锻炼自己慢慢的和别人接触和别人去交朋友大胆你这样做才有机会把你锻炼出。如果你现在不锻炼，你走一男孩子在说外面也不行，又不敢和人说话，工作是一问题，又更是问题，你的人生量大事都会回来的性格上趁早干净，你的性格内向，有。大胆的向社会。挑战和社会的人人和社会的人交朋友。