恋爱期间的几个时期分别是：初恋朦胧期，热恋共存期，依恋与独立期。
1、初恋朦胧期
这是恋爱的初期，男女双方彼此抱有好感却相知甚少，渴望更多地了解对方。这个时候，男女双方的眼神总在捕捉对方的身影，并制造条件约会见面，从约会中感受愉悦感。
男女双方彼此有了一点了解后，就会情不自禁地美化对方的形象和能力，爱上了经过自己美化后的幻象。而对这种幻象的迷恋之情，很多人则称之为“爱情”。
2、热恋共存期
热恋期大多是从一吻定情开始的，接吻往往是热恋的一个象征动作，通过亲密动作将男女双方带入到亲密关系。
在热恋期，由于男女双方有了更多的接触，因而对对方有了更多的了解，双方的优缺点日渐显露，当一方发现对方比自己以前在心目中塑造的形象有一定差距，并且这种差距令自己很难适应时，就会造成极大心理落差，而这种心理落差就表现为行为方面的冷淡和疏远，最终一方会提出结束恋爱关系。
一般来说，在热恋期双方都会察觉到对方与自己心目中塑造的形象有落差，但很多人还是能够接受这种落差，两个人的恋爱关系会随着交往而继续升温。
3、依恋与独立期
男女双方肢体接触不断升级，不再满足于牵手、接吻、拥抱，开始试着爱抚对方的身体直至发生性行为。性行为是人类作为动物的最原始的生理需要的满足，但是在恋爱关系中却具有特别的象征意义，代表了恋爱关系进入到相互依恋的阶段，恋爱关系开始稳固下来。
性行为对许多女生来说意味着她现在是对方的人了，而一些男生则在发生性行为后觉得自己需要对女生负起责任。当然，有一些情侣会坚持到结婚才发生性行为，只是这种现象在这个时代比较少见了。
男女双方进入依恋期后，双方在日常生活已离不开对方，离开一阵子都会觉得不顺心、有一种心不安的感觉。同时，男女双方也会直接面对日常琐碎的生活细节和生活习惯方式的差异，小摩擦不断产生，偶尔也会爆发比较大的冲突。
如果男朋友不懂女生的心理，就会觉得女生胡搅蛮缠，男女双方的冲突就可能会不断升级。这个阶段是恋爱关系的高危期，一方寻求独立，另一方寻求依恋，当双方的追求处于对立关系时，很多恋人就忍受不了这种自己被对方冷落的感觉而提出分手。
一、热恋期
男女双方被彼此所吸引，进入恋情中最甜蜜的阶段，这是最富有激情的一个阶段，轰轰烈烈、海誓山盟。在这个阶段你们会经历牵手、拥抱及热吻。这个时期的男女如胶似漆，想每时每刻都在一起。就算世界毁灭两个人也不会放开彼此的手。但是这个阶段通常很短暂，经常在双方开始出现矛盾时结束。接下来就进入了恋爱磨合期。
二、磨合期
恋爱磨合期是恋爱中的一个必经阶段，是异性双方在生活细节、精神以及处理问题的方式差异中产生摩擦的阶段，这个阶段尤为重要，如果调整不好甚至会导致一段美好恋情的破灭。
从单身的状态中脱离，进入到二人世界，会渐渐意识到很多方面的不同而产生隔阂。因每个人生活的环境不同造成价值观、人生观的不同，难免会摩擦出火花，在这个阶段中，男女双方都要经历严格的考验，所以也叫恋爱考察期。度过这个阶段我们能学到很多，我们会学会怎么真正去爱一个人。
三、平淡期
成功闯过磨合期会进入平淡期，能走到这一阶段说明两个人都愿意为了彼此做出改变，证明两个人彼此都愿意包容对方，在之后热恋期的轰轰烈烈会消退，更多的是平淡的幸福，彼此之间相互依赖，彼此习惯对方的存在，这时候的爱情就好像坚固的堡垒，懂得了爱的真理，有了走进婚姻殿堂的基础，爱情开始慢慢转化为亲情。
恋爱中有四个阶段：第一阶段共存；第二阶段反依赖；第三阶段怀疑；第四阶段共生。
1、共存。
这个阶段的典型特征是：热恋时期，不论何时何地总希望能腻在一起。
2、反依赖。
一方想多一点时间做自己的事，这时另一方就会感到被冷落，总会因为一点小事去计较和数落。
这一点对于爱的太过深的有点幼稚不太成熟的人来说，也相对受伤。女孩子谈恋爱都会有这样一个阶段，一恋爱，爱的深，就很容易以他为中心。
恋爱中需要有一个人相对成熟，也能很好的把握你们恋爱的阶段和尺度。倘若两个人都不成熟，可能这一阶段就很难能熬得过去。
3、怀疑
这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。总是觉得对自己不好了，没以前爱自己了。
感情再好的情侣到了这个阶段，也会“三天一小吵，两天一大吵”。我们会因为他没有送礼物而吵架，刷个朋友圈就生了气，也会开始计较“我为你付出了多少得到了多少”，计较得失，翻旧账，把自己搞得凌乱，把伴侣折磨得发狂。
在这里还要讲到一点：两个人谈恋爱，除了怀疑，还会添加其他矛盾，譬如父母的反对，金钱和物质上的烦恼。
4、共生
新的相处之道形成，你们已经成为最为亲密的人。你们在一起相互扶持、一起开创属于你们的人生。你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。
他（她）就像是你的亲人。你刚好成熟我也很温柔。我们都已经修炼到不再为一个礼物而生气，也修炼到不为没回的电话和短信而生气。
一段恋情会经历多个阶段的发展，分别是相识阶段、确定恋爱关系阶段、热恋期、冷静期、疲惫期和选择期。
第一个阶段是相识阶段。事实上，在这一个阶段里，一般双方都刚刚认识没有多久，还处在互相了解的阶段。
第二个阶段是确定恋爱关系阶段。事实上，在现实生活中，如果喜欢一个人的话，其实在确定恋爱关系之前，还需要很长一段时间。
第三个阶段是热恋期。一般来说，当两人确定了恋爱关系之后，在大概1个月的时间里，情侣两个人的感情就会进入到热恋期。
第四个阶段是冷静期。事实上，只要情侣度过了热恋期后，感情会逐渐趋于稳定，这就是稳定期阶段。
第五个阶段是疲惫期。事实上，在稳定期度过后，情侣会进入疲惫期，简单地说就是厌倦阶段。在这一时期，双方可能会发生争吵。
第六个阶段是选择期。在这个阶段之下，一般的情侣都会有两个选择，一个选择是分手，另一个选择就是步入婚姻的殿堂。
从热恋期到冷静期，如何根据心情的变化做出相应的调整？
事实上，在这一时期，也是最为艰难的时期。恋爱中的冷静期，是为了让两人对这段关系有个冷静思考的时间，是为了让大家好好冷静下来处理问题的，而不是让你回避问题的。事实上，在现实生活中，有些感情只要度过了冷淡期，感情反而会变得更加的牢固。当然，如果熬不过恋爱冷静期的话，最后的结局就只能是分手了。在现实生活中，很多情侣就是因为这样分手的。
其实，在这个时候，最应该做的就是主动与对方沟通交流，这样也是最好的，也是最容易解决两人问题的方法。