排球课前准备活动的游戏,最好和排球有关

除了什么报数然后去接球。给位大侠跪求啊脑瓜都想爆了我

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推荐答案 2020-02-14

打排球之前，一定要活动开来，否则是很容易受伤的！
脚底运动可以玩一会儿踢足球来把自己活动开来，手部运动可以使绕绕手腕活动下子。
也同样可以配合着做一些排球跑线运动。

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第1个回答 2019-03-18

两人背对背夹球侧身跑，考验配合和灵活度

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排球课前的热身运动有哪些,最好能详细一些,游戏什么的都行,越多...答：拉韧带，活动关节（上肢、下肢所有关节都要，尤其腕关节），压手指（两手手指相互挤压，或者十指撑地做俯卧撑），腰部运动，再来些弹跳运动

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