孕妇吃什么有营养呢

Question

如题所述

Answer 1

肉类蛋类等都有营养的，不是说吃荤菜就有营养，荤素搭配。只要是自己喜欢吃的都可以吃一些。

Answer 2

孕期每周的需求不同，不要过分的补充营养，不要吃带寒性的反季节的水果蔬菜，刚开始的时候吃叶酸片，核桃，杏仁，花生，之后就喝孕妇牛奶

Answer 3

你好，孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类：食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等

Answer 4

对孕妇而言,人体必须的七大营养素都要吃,主要的蛋白质,钙,铁尤其不能少.蛋白质直接关系到胎儿大脑细胞的发育,钙关系到胎儿骨骼的发育,甚至未来牙床的是否整齐,铁是孕妇普遍所缺乏的,铁关系到胎儿的记忆力,严重缺铁易危机生命.

Answer 5

我是喝雅培的喜康素，平时工作比较忙，也没空补这个补那个，喝孕妇奶粉什么营养都补足了，感觉也挺好的。