懒人瘦身减肥方法

如题所述

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第1个回答 2020-01-08

能不吹空调最好，能流汗也是最好。要流就让它流别管。每天饭前一碗汤最好青菜汤，然后多菜少饭。饭量每天减少一天。晚上最好别吃米饭多吃蔬菜。零食最好上午吃。别饭前吃。最好吃水果…每天多喝水…

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