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吃什么食物安神助睡眠
如题所述
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推荐答案 2019-05-19
吃什么有助于睡眠
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其他回答
第1个回答 2020-09-28
香蕉红枣泥,香蕉跟红枣搭配有安神助眠的功效,一周吃2次,可能改善缺铁性贫血
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第2个回答 2017-09-15
你好,平时要注意放下焦虑和紧张的情绪,让脑神经系统得到休息,然后再结合中药调理五脏平衡,修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题,失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视,如果不重视就会有焦虑,抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。建议你尽早去当地的正规场所去看看。请采纳
第3个回答 2021-01-27
关键词:健康 养生 食物 失眠 睡眠,晚上总是失眠怎么办?别担心,这4种食物来帮助你睡眠
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第4个回答 2017-09-15
一杯二锅头
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相似回答
吃什么
可以
安神
助眠
答:
健康天然的助眠食物有:小米、核桃、葵花子、燕麦片、菊花茶等
。助眠食物指有助于睡眠的食物。失眠是相当恼人的,没有失眠的人,不了解失眠的痛苦。病人生理、心理的调适都很重要,而药物的使用,应请教医师,不应讳疾忌医,否则将使病情更严重。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d63b0a56...
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