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浮躁,总是无法静下心来学习,做什么事都很烦,怎么办
如题所述
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推荐答案 2017-05-05
先定小目标,比方说背10个单词啥的,完成后再定小目标,再去完成。这样逐渐就能进入学习的状态了。。。(个人感觉)
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其他回答
第1个回答 2017-05-05
心理医生疏导
本回答被网友采纳
第2个回答 2017-05-05
找个对象发泄一下就可以了,
第3个回答 2017-05-05
躁毛啊,淡定
第4个回答 2017-05-05
淡定平心
追问
就是无法静下心来
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心情
浮躁
、
心很
难静下来 、有
什么
方法静心没 、?
答:
1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的...
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