第1个回答 2015-01-07
食品的话建议你吃一些简单的食物,例如
面汤,加上两个鸡蛋和西红柿更好。
牛奶,每日的用量250~500毫升,如果在牛奶里放一个鸡蛋一起食用,效果更好。
小米粥。鸡蛋,但是鸡蛋不宜煮着吃,不易消化和吸收。最好是配菜炒、荷包蛋、鸡蛋羹等吃法。
红糖、鲤鱼、鸡汤、肉汤、猪血、猪肝、黑木耳。蔬菜,如黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋、鲜枣等
水果,如橙柚、草莓、柠檬、葡萄、苹果、番茄等,但是不要过凉。
不宜吃的蔬菜水果有 小黄瓜、大白菜、水梨、萝卜、山楂、苦瓜、橘子等生冷寒凉性的食物
一定要注意饮食均衡,合理搭配。希望我的回答对你可以有所帮助。
你最好吃一些中药来进行调理,现在也有针对流产后吃的小月汤,中药属于纯天然的,没有副作用,因为个人的体质不同,建议不要随便吃药,流产也叫小月子,也要相当重视本回答被网友采纳