会突然变得奇怪爱胡思乱想性情大变该如何缓解？

Question

如题所述

Answer 1

  如果是突然变得爱胡思乱想，心情大变的话，就要找到其中原因，找到源头才能解决。因为你要清楚的明白，你之前并不是这样的，性格有一个然后也不会情绪非常的激动，所以说肯定是一些事情造成了你这样的后果。这个时候你需要重视这个源头去想办法能够去化解它，在你心里面带来的一定的影响，这个时候就需要自己的努力了，因为外人是帮助不了你的，在自己内心的深处只有自己才能帮助自己。

  如果你已经找到了，是什么原因造成之后，但是还是很难去化解的话。可以选择去释放内心的一些不能说给别人听的压力，或者是一些小秘密，可以通过健康的运动方式或者是找到适合自己的方式。因为你只有释放之后才会觉得一身轻松，然后也不会在某些方面太过于钻牛角尖，比如说面对一些事情你会胡思乱想，然后情绪突然变得非常激动，或者是让人觉得你不可思议，这个时候如果你释放了内心的压力，然后这些事情就不会连在一起对你造成综合的影响，你也不会因为这件事情而联想到其他事情。

  或者可以找你信任过的伙伴，去诉说一下心里的烦恼。因为有人倾听你的烦恼，其实也是一种非常好的排泄压力的方式，然后也会充满一点点温暖，这个时候你面对一些事情，你往往会往好的方面想，就不会往差的方面想，所以说这也是一种好的办法，要看你去如何的运用它。

  其实每一个人难免在短时间或者一段时间内会变得和以前不一样，但是需要自己去好好的调整，总有一天会恢复过来的，而且你会从这种经历里面去获得更多的道理，让你在后面的生活能够活得更加的幸福一点，更加精彩一点。

Answer 2

可以跟自己的好朋友去聊聊天，谈谈心，这样就能够有所缓解吧。

Answer 3

想要缓解这种胡思乱想的情况，就应该去充实自己的生活，多和自己的朋友相处，还有培养自己的兴趣爱好

Answer 4

大多是闲的，或者是太在乎别人，可以试着找找自己喜欢的事情做，多出去走走，呼吸新鲜空气，不要整天胡思乱想

Answer 5

可以找特别好的异性去说说自己现在的感受，让对方给自己出出主意，这样就能够缓解了。