可以很负责的告诉楼主..长时间不与人交流..不仅会减弱你的语言沟通能力..而且语言反应..肢体反应各个方面也都会减弱..别人聊天你听着..别人交流你看着...插不上嘴..要么装深沉..要么一旦开口....也会显得不自然..语言不流畅..不清晰..思路跟不上..别人看到后也会觉得你不会说话..这点从别人对你眼神和态度上自己也能感觉的到.....要经常与人交流沟通..见到熟人记得微笑寒暄问候..也可以看一下..演讲与口才..语言的艺术等书籍..来改善..对着镜子练习微笑..问候..表情...最后祝你开朗..幽默..健谈.有个愉快的人生....
追问我很内向，一个人住，也没有朋友，现在去外面买东西都不敢出门，怎么办呢？