烫发和染发相比,染发的伤害更大。烫发有时候需要上药水,但是染发不仅要上药水,还要使用染发剂。染发剂里面的物质很多都是致癌的,而且染发前还要给头发褪色,对头发的伤害比烫发要大得多。染发剂中还含有重金属盐,一旦进入人体,很难排出体外,时间长了蓄积在体内,会引起中毒,使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状,并可能进入肝肾和大脑,破坏这些器官的功能
其实客观一点来说，烫发和染发都是比较伤头发的，但是就我个人的经历来说，我觉得染发更伤头发一点。不管是年轻的小姑娘还是爱漂亮的中年阿姨都喜欢给自己烫发染发！
然而她们内心也是知道烫发染发是对头发伤害挺大的，但是为了美，总归要付出一些代价。而且理发店的发型师还会忽悠你这种染发膏没有伤害，伤害更小，其实我觉得伤害都挺大的。
我以前经常染发，有一段时间特别流行紫色的头发，于是我也去理发店染头发，后来老板跟我说，要想染紫色头发，就必须得把头发先漂色，飘色过后才能染出颜色亮丽的紫色。
当时我并不知道飘色会对头发伤害很大，于是就按照发型师要求来做，然而漂过色之后染上颜色，确实很漂亮，特别是在阳光下，一头亮丽的紫色头发非常惹人注目。
但是时间久了，我就发现染过头发之后头发就跟稻草一样，非常的干燥毛躁，而且头发都没有任何的韧性，特别容易断头发，虽然有做过一些头发护理，但是效果并不明显，这也让我非常的后悔，后来等头发长长，我就把头发给剪短了。之后我再也没有漂过色，染过头发。
烫发相对来说，我觉得伤害更小一点，因为我也烫过头发，一头波浪长卷发，非常的好看，但是不会像染过头发那样那么毛躁，容易断头发。
而且我觉得染发染膏里面的化学物品特别多，所以特别伤头发，一般染过头发之后，头发会掉色调过色之后又要补染，这样就来来回回的染好几次，头发根本就没办法恢复。
本回答被网友采纳个人认为烫发会更伤头发。
第一，染发和烫发用的药水不同。细心的人可能会发现，染发的药水一般气味都比烫发的药水气味要香一些，而且气味要淡一些。大家都听说植物染发多一点，但是听说植物烫发就更少了。染发剂可以提取植物中的色素进行培育，但是烫发剂就是通过化学药品调剂了。众所周知，大部分的化学药剂都是对人体有伤害的，所以说烫发他不仅对人体的伤害更大，对头发的伤害也更大。
第二，一般大家烫发都会选择去理发店去烫发，因为个人很少能够在家中自己完成烫发这个过程。并且在理发店里面烫发一般都会经过很多加热的过程。在这个加热的过程就会对头发中的水分进行吸收蒸发。大家都知道，头发和皮肤一样，如果缺少了水分，它就会变得干枯毛燥，质量就会变差。甚至有些人烫发不仅仅只经过一次加热，多次的高温对头发，产生了巨大的损害。而且这种高温对头发的损害是无法避免的。因为只有加热才能使头发定型。就算使用的工具不同，有些陶瓷烫也是会对头发造成伤害的。是相比于染发，我们自己就可以在家动手，而且不需要加热，所以说烫发要比染发更伤头发。
第三，烫发的过程中不仅需要对头发进行加热，还需要对头发进行一定的拉扯。如果烫卷发的话，在上过软发剂之后要对头发进行一个卷的过程，在这个转的过程理发师一般会拉得很直，你之前头发上过软发剂，这个时候发质就会变成变的很软，而这个拉扯的过程就会对头发细胞造成伤害，而且拉扯过度的话也会对毛囊造成损害，放脑损害的话一般他就会影响头发长出来的质量。所以染发不仅伤害发质，还伤害发囊，对新生的头发也有一定的影响。有些人可能会发现烫发之后再长出来的头发就没有以前的头发那么水润光泽。
烫发对头发的危害更严重一些。因为我们的头发其实是一种蛋白质。蛋白质在高温的情况下会变性。所以在烫头的时候，不可避免地会使我们的头发受到损伤。这也是为什么，有的人烫完头发之后，头发就不会那么的有光泽柔顺，而是变得干枯毛躁。
但是染发却对我们的身体有一定的危害，因为我们现在所用的染发剂，并不一定都是百分之百植物萃取的。有很多的染发剂中含有添加剂。而这些化学元素，会对我们的身体造成一定的伤害。所以我还是要建议大家能不染发就尽量别染，很多人都希望自己有一头柔顺靓丽的秀发。但是真正的柔顺亮丽，并不是靠做一些护发呵护就能够改善的。其实最重要的是要靠自己吃出来。有很多的营养成分，只有被你的身体真正吸收之后才能表现在你的外在。
我建议在平时可以多吃一些黑芝麻。黑芝麻本身就含有多种的微量元素，可以改善和修复我们的发质。所以不要过多的依赖一些护发素。他不会在生活上改变一下自己的饮食习惯，改变一下自己的作休生活。让自己在一个健康的环境下，来滋养自己的头发。
因此不用过多的染发和烫发。随着数量的增加，你会发现自己的发质会变得越来越差。头发，你越是精心的呵护和打理，它越会变得脆弱而毛躁。顺其自然不用过多的修饰，自然而然头发就会慢慢好起来。
染发跟烫发对头发的危害都不小，如果硬要在它们两个之间分个高低的话，我觉得染发对头发的危害更大些，不管是对发质还是我们的身体。
众所周知，染发用的药剂是化学品，要不然什么东西能使你原本乌黑发亮的头发变了色呢？染色用的染色剂都是科学家用化学品调剂出来的，不管是棕色黄色银色绿色还是红色。而化学品对我们的头发危害很大，不管是对发质还是我们头皮。
染过头发的人也许会有会有体验，当理发师不小心把染发剂擦到我们头皮上时，我们就会感到头皮发麻，甚至还会感觉头皮痛。这便是化学药剂的副作用，它会让我们的头发变成好看的颜色，也会对我们的身体产生极大的伤害。
对于烫发而言，危害应该就没有那么大了，最起码烫发用的药膏不用那么多，而且在我们头发上停留的时间也不会太长。相对来说，就没有染发用的药剂对我们的危害大。烫发主要是对我们仅有的头发的危害，伤害的头发是有限的，而染发伤害的是我们的头皮，对头发的伤害是无限的。
其实我们大家都知道不管是染发还是烫发对我们头发的危害都挺大，但是为了漂亮与美丽，我们宁愿自己伤害自己要，也要在别人心目中留下个好印象。
我觉得头发还是自然一点好，这样至少对我们的头发、身体没有危害。并不是说不让我们整理头发，这是为了健康我们应该少整。