那么，首先呢，要了解还是你们之间存在的问题。
是什么导致了你们的爱情走向了危机？内在原因还是外在原因？两人之间的矛盾是不是已经很明显，只差一个爆发的契机？还有，现在，你们对于彼此的态度是什么，已经相看两厌了，还是单方面的抗拒。她/他是不是对你还有感情？
这点很重要，如果闹到快要分手的地步，你却还不明白你们之间的问题，只是一个劲的说：“我这么好，为什么他/她还不要我？”那么小伊也只能表示爱莫能助了。要知道这些问题都将是横在你们爱情之间的鸿沟，视而不见只不过是掩耳盗铃，当有一天积累的问题全面爆发，可能你们之间连挽回的余地都没有了。
其次，你要明白她/他想要的是什么？
爱情不是一味的自以为是，古人语：“己所不欲，勿施于人。”现在有人加上了一句：“己之所欲，慎施于人”讲的就是这个道理，你不喜欢的东西，也不要强加给别人，就算是你喜欢的东西，推荐给别人也要慎重，不要强加给别人。没有人会喜欢别人强加给自己的东西，哪怕是一味的用着“我是为你好”的借口。所以，你要清楚对方想要的是什么，追求的是什么，尊重对方的意愿，做好自己应该做的事情。
然后，你要让她/他明白，你想要的是什么？
我们曾经说过，爱情，从来都不是一个人的事情。所以，在做到尊重他意愿的基础上，不妨也将你自己的想法表达出来，没有人愿意去猜别人的心思。所以，不妨直接想他表达你的意愿。告诉他你的想法，彼此尊重，一起成长。
再次，明白了你们彼此的想法，你们也需要一次心平气和的沟通。
等到理智回归的时候再开始谈话，不要充满火药味，那样只会使得问题变得更糟糕。你们对待你们之间感情的态度很重要，态度将直接影响你们之间的结果。所以，端正你的态度，好好的告诉他你的想法，听一听他的态度，将所有问题都摆出来，放在两人面前。然后，如果可能，一起去解决你们存在的问题。
最后，如果你们之间如果已经到了无法挽回的地步。横在你们之间的鸿沟无法跨越，不妨暂时放手，步步紧逼只会使得你们之间的关系变得更僵。暂时告别恋爱关系，给彼此一点冷静的时间。然后从头做起，重新构造自己的形象，提升自己在她/他心目中的价值，淡化你们之间的矛盾，然后以真诚和行动打动她/他，重建恋爱关系。
想要挽回一个人的心并不是一件很难的事情，更多的时候需要的是挽回的毅力和坚持。所以，坚定自己的信念，然后，去努力的走下去吧
既然她和你分手，必然是对你有些地方不满，无法再和你相处下去了。如果一分手，你就去找她，她心里对你还是排斥的。
她的情绪还没有消化，你这样去找她，是会适得其反。像文章开头提到的那位读者，他女朋友离他而去后，他疯狂的去找对方，每天在她公司和家里堵她，对方不想见他，不想和他说话，他依然不依不饶。
这种方法只会让对方更加厌恶你，把以前存在的美好都消磨了。不管你怎么追，对方都不会回心转意了。
既然屡屡碰壁，还不如就不和对方联系，让对方冷静下来，也让自己冷静下来，双方都想想在这段感情里，做得不对的地方，唯有意识到自己的错误，并且改正，才能让这段感情继续。
如果之前的问题没有解决，那么就算复合也会再次分手的。因此，与其死缠烂打，那还不如先冷静一段时间，这段时间说不定对方会想起你的好。
02 解决分手的问题
两个人分手，肯定有原因可循的。比如我一个朋友和她男朋友分手，是因为异地，加对方不成熟。两人分开一年后，又重新在一起，复合不到两个月又分手了。为什么？因为两个人依然是异地，对方依旧不够成熟。
这两个问题没有解决，不论复合多少次都会再次分开的。如果你们要复合，最好先想清楚，你们之间的问题是否能够解决，如果解决不了，是否能够接受，如果不行，那么复合也没有任何意义。
所以说，在分手后，不要急着复合，想想你们之间的问题是否能够解决，比如异地问题，你是否愿意到对方的城市生活；比如对方想结婚，你是否能和她走进婚姻殿堂；比如对方觉得你事业不好，你是否愿意为了她更努力；比如对方嫌弃你没房，你是否能买房……
如果这些问题能解决，那么复合就会有结果，如果不能，到头来也是一场空。
03 提升自己
挽回的过程是建立二次吸引的过程，让对方重新爱上你才是最牢靠的。我见过一个男人，和女朋友分手后，他开始减肥，因为他之前有些胖，女朋友也常常嫌弃他。
分手后，他便开始健身，三个月瘦了一大圈，这时候他再次出现在女朋友面前，女朋友眼前一亮，经过几次见面，就重新在一起了。
所以说，分手后，不要苦苦哀求挽回，这是最低级的做法。你把自己变得更好，自然能让对方重新爱上你。本回答被网友采纳
我一直在纠结一个问题：一个人性格到底是直好还是懦一点比较好。今天发生了一件事，我们参加了一个会议（对老师的教学方法的意见）。于是我和一个同学跟校长提了一个建议（换老师），校长说要考虑考虑。我们对班主任讲了，班主任一口否决了，年纪主任也反对。说我们这样做不对，班主任似乎有点生气。她让我们去和校长说收回我们的建议。我认为在怎么说都没有用了，于是我就准备放弃这个想法。
另一个同学，对校长说了很直白的话，说什么是班主任逼我们来收回我们的建议，反正这一类的话。我不知道这样做，这样的性格好不好，，我觉得什么样的场合说什么话，那样的场合不适合说出那样的话。
首先，当你能够成功的意识到，哦，原来我是个性格懦弱的人，并且你成功地认识到了你的那些行为是懦弱的表现的时候，你已经赢得了改掉懦弱的第一步。很多懦弱的人甚至不知道自己的性格是懦弱的呢，他们就是感觉心里头不怎么舒服但是不清楚这种症状是神马，其实就是心理疾病---懦弱发作了。当你确诊这个症状后你才有可能改掉这个巨大的性格缺陷。
其次，如何改，就看你的懦弱的具体表现了。通常有以下几个。不敢大胆的追求自己所爱，比如自己明明很清楚自己需要做什么，但是收到各种客观条件的限制就是不敢大胆追求就是懦弱，要知道勇敢的人他是屏住呼吸削减了脑袋也是要追求自己的所爱的，有能力的人会懦弱吗，就是没
最好，聊几个具体措施。最基本到家的，就是要有生存之本，你的知道你奋进的方向吗，最好学习一技之长时间长了你就有资本了，自己要是感兴趣更好，你有兴趣吗，问问自己，兴趣是最好的老师，无论别人怎么说，自己心里头清楚就好。
要敢于尝试，有点苗头也能尝试，如果你可以，时间可以证明你。如果你长得丑，你就学化妆打扮自己。如果你体型没那么好，你就学时尚让自己看起来洋气。如果你手脚笨，你就锻炼手脚。如果你身体弱，你就跑步。如果你说话结巴，你就每天大胆阅读。你可以想法设法的一边提高自己一边反抗欺负你的人麻烦你的人，不要停止，时间长了，你就赢了。本回答被网友采纳
分手时，男生普遍会有这样几种心理状态，怀疑、否定、慌张、痛苦甚至是自暴自弃。但是这个时候最需要做的恰恰是冷静下来。有一下几个问题是你必须思考的：
第一个问题，女生提分手的原因。有的时候女生提出分手，并不一定会说明原因，有的情况是故意不说。那这个时候就需要你冷静的思考和揣摩了。是因为某一件事上做的不好，还是长期的矛盾导致的。
当你考虑了分手原因后，你要问自己第二个问题，这个矛盾你是否可以做出让步。如果是一件事的问题，仅仅是冲动的决定，可能挽回的余地比较大，但是，分手是由于长期以来的矛盾。你就要掂量一下，是否在以后你可以为她做出改变，或者说服她接受现在的你。我们说强扭的瓜不甜，如果是观念上和性格上的不合，即使复合，以后也要彼此做出改变和让步。
最后一个问题，也就是关键问题，当你下定决定挽回，怎么做。这里教大家三个方法：
给双方一个冷却期，冷静地去分析一下，给双方的情绪一个缓冲。这个冷却期的时间长短因人而异。但是如果女友决定了分手还去死缠烂打，甚至是低三下四地哀求对方的原谅，只会让对方更加反感和不耐烦。
提升自己，重新建立吸引。让她看到你的改变，看到你的进步。在外形上提升自己，学习一些高价值的技能，以一种健康积极地形态重新得到她的青睐。
保持自己的一个框架，挽回不是乞求施舍。过去放低自己，只能降低自己在女生心里的形象，是一种低价值的表现。而女生对于低价值的男性往往很难产生好感。
祝你可以找到自己理想的爱情。
失恋者:我失恋了。
苏格拉底:哦,这很正常可是，你为什么对失恋的投入比恋爱还多呢?
失恋者：到手的葡萄给丢了，您怎知其中的酸楚啊。
苏格拉底：丢了就是丢了，鲜美的葡萄还有很多。
失恋者：不，我要等她回心转意。
苏格拉底：但也许你最后会眼睁睁地看着她和另一个人走。
失恋者：那我就用自杀来表示诚心。
苏格拉底：但如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，蒙受双倍的损失。
失恋者：您说我该怎么办？我可真的很爱她。
苏格拉底：真爱她就应该希望她幸福，如果她认为离开你是一种幸福呢？
失恋者：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！
苏格拉底：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。
失恋者：这就是说，她一直在骗我？
苏格拉底：不。当她爱你的时候她和你在一起，现在她不爱你，她就离去了，世界上再没有比
这更大的忠诚。
失恋者：可我为她所投入的感情不是白白浪费了吗？谁来补偿我？
苏格拉底：爱情没有补偿一说，在你付出感情的同时，她也对你付出了感情，在你给她快乐的
时候，她也给你快乐。
失恋者：依你的说法，这一切倒成了我的错？
苏格拉底：是的。如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，没有人会逃避幸
福。
失恋者：可她连机会都不给我，您说可恶不可恶？
苏格拉底：当然可恶。好在你已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。
失恋者：怎么可能？我是被人给抛弃了，应该自卑。
苏格拉底：有一次，我在商店看中一套高贵的西服，爱不释手，营业员问我要不要。我说质地
太差，不要！其实，我口袋里没有钱。年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。
失恋者：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。
苏格拉底：是的，我很遗憾。但，我可以向你推荐一位有能力的朋友。
失恋者：谁？
苏格拉底：时间，我见过无数被失恋折磨的死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创
伤，并重新为他们选择了梦中情人。
失恋者：但愿我也有这一天，可我的第一步该从哪里做起呢？
苏格拉底：去感谢那个抛弃你的人，为她祝福。
失恋者：为什么？
苏格拉底：因为她给了你份忠诚，给了你寻找幸福新的机会。