1、皮肤受损:皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等问题。
2、对消化系统影响:由于生活不规律,倒班、加班等,可使消化生物钟紊乱,出现胃肠功能失调;再加上饮食习惯改变,如不吃早餐,或一日三餐不定时、无规律食等,会引起胃酸分泌紊乱,导致急慢性胃炎或溃疡病等病变。
3、三班倒的人容易出现劳累,熬夜加班对身体会有一定影响,短期可能看不出,一般此类人容易引起职业病如颈椎病,腰椎病等。
上三班倒的职业有不能停转的工厂,电子厂,发电厂,铁路,警察,二十四小时营业超市等,三班倒的工作会造成作息时间不规律,这样主要影响人体休息,影响睡眠,睡眠不规律造成抵抗力下降,影响身体健康。