是不是只要是正常人，不笨，那么她在减肥的时候就一定可以忍住嘴，不吃零食？

Question

如题所述

Answer 1

忍住嘴，这属于一个人的控制能力，和智商高低无关，只要她有想减肥的想法，能经受的住食物的诱惑，那就可以忍住了。
不过减肥是一个持之以恒的事情，需要一个长期的过程，所以要做好心里准备，一定要管住自己的嘴，并且在加上合理的运动锻炼，才能达到自己想要的身形。

Answer 2

这可不一定，减肥和笨和不笨没有关系好不好？减肥需要毅力和持之以恒。吃是一种欲望，所以减肥需要节制。另外不要好高骛远，脚踏实际的慢慢来。

Answer 3

我认为我自己是正常人，也不笨，我一直在减肥，就是忍不住嘴，也忍不了肚子饿，特别是有好吃的东西，所以我减肥总也减不下来，其实我的运动量还蛮大的，就是管不住嘴。

Answer 4

那你意思忍不住嘴的都不是正常人了？如果减肥这么容易哪里还会有那么多胖子呢？就是因为爱吃东西，所以很难减的。

Answer 5

这跟笨不笨有啥关系？这是自制力的问题。有些人就是管不住自己的嘴，一定要吃点什么才能舒服安心。真的能做到一点不吃的我没见过，那估计要么就是异于常人的自制力，要么就是受过刺激咬牙发狠呢。所以减肥期间要好好选择零食，低卡粗纤维还好吃才是王道。蔬菜类水果了解下，比如黄瓜西红柿。