教给你几个方法，当年初到异地打拼，我就是这么熬过来的。
1，没有目的性的去坐公交车，一直坐到终点换车，浏览这个城市的全貌。增加熟悉感，不至于想去哪儿，都是一抹黑。
2，尽快的步入职场参加工作，这样会让你找到在这个城市生活奋斗的意义。日子充实起来，自然也不会感到空虚不安了。
3，养成读书阅读的习惯，没事的时候翻看几本书，可以让浮躁的内心安静下来。精神上面充实了，你就会变得很强大。
不安时候多跟父母或者朋友谈谈心，放开自己的心尽早融入工作里面。
独自外出工作需要容易产生不安以及强大的防御感，担心自己工作不顺利也担心生活困难。当自己心情糟糕时候记得还有自己的父母以及朋友，多跟他们聊一下自己的生活以及工作能缓解自己的不安感觉；尽快把自己融入到工作以及单位群体里面，当感受到自己在单位里面存在价值时候就会减少自己那种不安的感觉。
一个人独自在陌生城市里，想要缓解自身的不安，以下几点建议相信会对你有所帮助：
1、每当自己有不安的时候都可以通过做喜欢做的事情来进行缓解，比如说：打篮球、骑自行车、听音乐、K歌、逛超市等等。
2、在陌生城市里交到更多朋友之后，不是这样的情况也不怕，因为身边的朋友也会一直陪伴着我。
我觉得听音乐可以缓解一个人不安的情绪。
我今年刚刚大学毕业，来到了一个陌生的城市工作，每天基本上都是一个人独来独往，有时候常常会感觉到和这个城市格格不入。特别是晚上下班的时候，大街上人已经很少了，自己一个人走在路上总觉得有些不安。
这个时候我会选择用音乐来平静自己，听歌的时候我可以做到完全放松的状态，就不会在感到不安了。等到回家之后再给家里人打个电话，说说最近发生的事，会觉得很美好。
我觉得你可以多去参加各种活动，认识新的朋友，跟他们进行接触，增加你们之间的友谊。
每天下班之后，你可以去看一个电影来增加自己的心灵素质，也可以去图书馆看书，或者去公园里散步，进行锻炼，提高自己的身体素质。
平时周末的时候，你可以去附近的景点游玩，来增加自己对这个城市的认识，也可以放松自己的身心。
假期比较长的时候，你就可以，回自己的家乡，探寻老友和看望自己的母亲。
