Comfort zone（舒适圈）——一个人觉得最舒适自在，不需要担心有外界危险因素的环境。这个圈子并不一定指的只是环境，也可以是一个人可以接受的做事方法，或者舒服的交友习惯等等。
有人会觉得踏出自己的舒适圈是有风险的。什么风险呢？举例：有人觉得去夜店是一种有效的放松或者交友方式。他们去夜店不会觉得尴尬，无所适从，或者危险。但另外一部分人就会觉得，去夜店对他们来说，会引起不适。因为有可能他们不擅长在那种暴露在太多陌生人的环境中同时面向大众交友。这就是人们comfort zone的不同。相反，去夜店交友舒服的人，反而有可能在其他方式交友过程中会不舒服。人们性格不同、经历各异，舒适区也不一样。
回到问题。为什么有人喜欢独处。因为不用做出委屈自己的决定：踏出安全区。去承担可能的风险。
现在的人，越来越懒，懒得追求人，懒得动手做饭，懒得费脑子就做无意义的事情。擅长让自己舒服的生活方式是每个人的天赋。独处不用花心思表情管理，不用找话题，不用迁就别人吃不想吃的餐馆，不用在路上走路，不用面对打车地铁等交通问题。自己想干嘛干嘛。很多人本身就一大堆自己的事情要处理，好不容易能闲下来放松一下，去社交？去ktv？去聚会？别闹了，怎么样都不如自己在家睡懒觉，或者看综艺，或者发呆玩手机来的轻松。
有人是通过社交获取能量的橙色人，这类人通常觉得社交会给他们更好心情，更多精神食粮，自己也会更开心放松。但并不是所有人都这样。有些人，比如蓝色人，则会觉得社交是一种消耗能量而非补充。这就是人的充电方式不同。现在社会压力大，导致大多数人已经疲于经营工作学习生活各种复杂关系，大多数人更赞同社交是一种能量消耗，独处才是充电方式。
这个手机app，电脑，游戏，资讯，各种层出不穷的时代，独处的时光可能并不那么无聊寂寞。说是独处，跟以往概念不同。如果你以为独处还跟以前一样，是在一个孤岛默默就自己一个人没人聊天没人陪伴干啥都是自己自己自己到天荒地老的话那就错了。现在的独处，有电视剧陪伴，有爱豆视频作为精神食粮，有游戏里面还有队友共同作战，有网络聊天各种天南海北交友，早已经丰富多彩。
独处早就不是退而求其次的选择，而是对于很多人来说更好的追求。
按理来说，社交可以给自己带来快乐，结交更多朋友，倾诉苦恼，释放压力，拓展人脉，为自己的事业发展撑起一片美好空间。这么多好处，那为什么人现在懒得去社交呢？原因何在？
原因之一，首先还是由个人的性格决定的。一些特别外向型的人，特别喜欢社交，没有社交他们就没法生存似的，他们不会因为外界条件的改变而变得不爱社交，社交是其不变的主题。而性格中性的人本来不反感社交，但是当外界条件变化后（后面阐述），很易受影响而变得不爱社交。性格内向的人本来就不爱社交，有时为了事业去拓展人脉，强迫自己社交，他们更易受到环境影响而不爱社交。
原因之二，随着社会的高速发展，物价高涨，尤其是房价高涨，同时随着高校大规模扩招，人才规模极具扩大，现在人面临的社会竞争越来越激烈，面临养家糊口的压力也越来越大。在加上上班地点远离居住区，成天疲于奔波，即使是周末，要么忙于加班，要么忙于充电，要么陪着孩子，身心俱疲，哪有精力去社交。社交对他们来说，那完全是一种负担了。所以懒得社交了。
原因之三，网络的高度达到，什么都可以网上解决。网上可以聊天，网上可以购物，网上可以订外卖，网上可以看剧看电影，更重要的是网络游戏的吸引太大，消耗了人特别是年轻人的精力，这些都使得他们懒得去社交。似乎社交妨碍了他的网络生活。由此，网络带来人情的冷淡，即使偶尔大家见面了，但往往人人都捧个手机，相互之间那种热烈交流场面不再存在，这种无趣的社交更加促使他们本就懒得社交的心，于是社交不再是人们日常的必须。
尽管如此，但我们还是希望年轻人多走出去，多交流，多社交，对你们的未来一定大有裨益！
1、有一种人，你不约他，他永远不会约你
2、你约了他，他又不想出去
3、但你别以为他的私生活多么丰富多彩，没准儿你再不约他，他会死在家里
4、不仅不出门，还没有夜生活，下班直接回家，不在路上闲逛。即使没有父母的监督，也依然主动、自觉回家。
当他们纠结赴约之后，通常玩得不错，觉得出门还是蛮开心的，但这点快乐依旧不能促使他们下次主动约人。
在村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》里，有这样一段话，“我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。”
独处和社交并不矛盾，人都有两面性，要学会理解并接纳自己！
漫画家卡罗利娜在漫画书《芬兰人的噩梦：另类芬兰社交指南》中深刻地描绘了害怕社交的芬兰人，如果你是不喜欢社交的人，没准儿可以在书中找到共鸣。
简单来说，越来越多的人不喜欢社交，除了喜欢独处的感觉以外，还有一点应该只是想要避免无效社交吧。
毕竟，每个人的时间都是有限的，跟别人交流相处，都在耗费精力，做自己喜欢的事，和自己聊得来的人交往，这样才能避免无效社交。
仔细算算，一天24小时，除去睡觉8小时，工作8小时，每天上下班路上一共2个多小时，学习1小时，看书1小时，再加上吃饭洗漱，一天之中所剩时间并没有很多了……
因此，没必要浪费时间在不喜欢不必要的事情上。
说到最后，其实不愿意社交没啥毛病，不能社交才是大问题。如果是社交恐惧症，那就需要格外注意了。
关于社交恐惧症，美国药物与疾病杂志给出的解释是，社交恐惧症是焦虑症的一种，患者非常惧怕社会场合，以至于形成巨大的压力甚至丧失部分生活能力。
在美国，就有近1000万人受到社交恐惧症的困扰，甚至想要自杀……
所以，社交恐惧和为人冷漠以及肥宅属性并不是一码事，如果你自己或者身边有深陷社交恐惧症的朋友，记得多给他们一些理解和陪伴，必要时候要去寻求医生的帮助。
1、个人认为首先要改变你懵逼的状态。你需要有改变自己的决心。如果你做事情下不去狠心，立不了决心，一定是一事无成。
2、产生这种状态的原因你人到中年，发现自己没有成就感，感觉自己这辈子或许只能这样了，丧失了工作、学习的信心。你可以利用时间去练字、跑步、减肥、早起等。做一些有利于身心的健康的事情，尝试着改变自己的生活方式。
3、也可能是缺乏家庭责任感所致。人到中年，上有老，下有小。一家人的经济重担都在你身上，怎么还可能厌倦了工作、懒得社交呢？忍着去上班呢？难道是家庭经济条件不错，得了富贵病。其实就是缺乏对家庭的责任感。现在的中年人大多数迷茫的是如何赚更多的钱来养家糊口，如何让家庭生活更幸福美满。而不是颓废消沉。你现在的状态就是家庭的不负责。因此你要承担起家庭的责任来，你不是为自己在活着，背后还有你的家人需要关心和呵护。
4、若家庭经济条件不错，可以尝试着自主创业。结合自己爱好、兴趣、资金相结合找适合自己的比较理想的职业。个人认为中年比较适合的职业是做个自由职业者。美食饭店、养生会所，旅游开发、教育产业，都是不错的方向，这些项目和人的生活关联度高，受网络冲击影响相对较小，比较适合中小投资者。
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蓦然回首这一生当中，我们总会认识很多的人，历经一些挫折，有的人会离开你，与你渐行渐远。其实，人生走到最后会发现，人就是一个看着别人背影越行越远的一个过程。
而唯有学会珍惜，将来的你才不会后悔。人其实都有一种心理，就是自己得到某样东西的时候，不懂得去珍惜这份美好，相反的会给予忽视，冷漠，嫌弃。正是这些心理倾向，才导致一个人会为了自己的过错而去后悔。
人这辈子，不长不短，当有人对你好时，不要冷落了他让他寒心，要感念他的好。倘若你仗着对方的包容，就无底线的伤害他们，不珍惜这份来之不易的友情的话，别人嘴上不说，内心早已对你有了嫌隙。