宝宝吃母乳宝妈可以吃韭菜吗

Question

如题所述

Answer 1

　　宝宝吃母乳的情况下，母乳的妈妈不能吃韭菜是因为韭菜会抑制乳汁的分泌，引起母乳不足，所以建议在母乳期避免吃容易减少母乳分泌的食物。
　　会影响乳汁分泌的食物如下：
　　蔬菜类
　　韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
　　水果
　　西瓜、柿子
　　调料类
　　桂皮、大蒜、花椒
　　海鲜水产类
　　田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）
　　茶水、酒水类
　　炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
　　其他
　　薄荷、人参、梅子等。
　　容易影响哺乳质量的食物
　　1、辛辣食品和咖啡因：避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
　　2、热量过高的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱，吃了对恢复健康不利。
　　3、刺激性食物：尽量少吃调味品，哺乳期吃了这些刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
　　4、巧克力：巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱可能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
　　5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利。
　　6、味精：学界对味精的争论一直没有停过，安全起见，宝妈在孕期哺乳期最好不要吃味精。
　　7、部分药品和酒精：一部分药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒

Answer 2

你好,哺乳期最好是不要吃韭菜的,这样容易减少奶水的分泌的。可以多吃木瓜的。