手总是抽经，这应该怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

心肺功能错乱或者心肺血管堵塞势必会影响到上肢或放射到胳膊及手。还有一种情况就是颈椎原因也是有可能的。因此还是到医院详细检查以便有针对性的治疗比较好。小毛病不可忽视或造成势态发展。可以查血钙水平，如果是缺钙可以吃钙片、鱼肝油、吃富含钙的食物：鱼汤、瘦肉、虾皮、海带、猪肝、羊肝等食物，平时多晒太阳，加强营养，促进钙的吸收，注意保暖，别过度运动。

因为小腿缺钙抽筋比较常见而为人们所熟知，但手抽筋比较少可能大家不是很清楚，还有可能就是老年人末梢循环差缺血导致的，但同时一定有麻木，运动欠佳等表现，当然如果突然进入低温环境中，有的人是脖子，有的人士小腿肚，有的人就是手部。注意保暖，不要让人体局部受到寒冷的刺激即可避免。如果着凉引起，则慢慢搓热抽筋部位，带上手套等御寒用具就可以了。

器质性的疾病 腿抽筋有可能是心脏疾病造成的供血不足。心疼不一定是心脏病 预防方法：对于这种情况，最好要到心内科去检查一下，治疗原发病。恢复下肢正常的血供，抽筋也会自然而然消除。可以查血钙水平，如果是缺钙可以吃葡萄糖酸钙片，鱼肝油，吃富含钙的食物，鱼汤，瘦肉，虾皮，海带，猪肝，羊肝等食物，平时多晒太阳，加强营养，促进钙的吸收，注意保暖，别过度运动。

身体的腿部、手部等出现抽筋，多是身体缺乏钙元素的症状。尤其是老年人和孕妇无故出现抽筋，缺钙的可能性更大。注意平日的饮食，可以配合补钙的保健药进行调理，之后常晒太阳。常见的有局部的血液循环不畅、环境温度的突然改变、情绪出现过度的紧张、身体缺钙、或者是患有某种慢性疾病等。

Answer 2

可以经常揉搓，帮助缓解手部的疼痛。药物治疗，选择一些中药性质比较强的膏药，还可以买一些喷雾之类的涂在手部抽筋的位置，

Answer 3

手抽筋也可能是因为在平时太过于劳累导致的，所以要多注意休息，保持良好的睡眠质量 如果身体当中缺钙，也会导致手抽筋的现象出现 ，应该将手指伸直，然后用另一只手去揉搓抽筋的部位，这样可以扩张毛细血管，促进血液循环，大概一分钟左右就可以缓解

Answer 4

可能是因为身体免疫力比较低的原因所以才会出现了这种手抽筋的现象，而且遇到此类情况那么我们在日常生活中就应该在现场的去进行运动和锻炼。

Answer 5

可以吃一些钙物质，出现这样的情况，可能是缺乏钙元素了。