说到月经对于很多女性来说，就是让自己又爱又恨的一个存在。从青春期身体的雌性激素分泌之后，月经来潮将会伴随女性很大一部分的事情。所以说很多人把月经血的调侃为大姨妈。虽然说每个月女性都会来月经，但是月经持续的时间可是不一样。有些人大姨妈比较的干脆果断两三天就已经干净了。而有一些人的月经差不多要一周左右才能够彻底结束。很多人说两三天就结束是正常的，说一周是月经量多的表现，还有一些人说两三天就结束，说明月经量少，这是不正常的。那到底是怎么回事呢？
月经两三天就结束和一周才结束，哪个好？怎么判断月经量的多少？
我们都知道在正常情况下，女性的月经每隔28~30天来一次，当然有一些人的月经周期比较短，25天就会来一次。对于比较长的人来说，可能35天才到了一次，其实这都是比较正常的情况。最为关键的重点是在于月经是否规律。但凡你也有规律的周期一般不用太过于担心。但若是你发现自己两次月经之间间隔的时间周期非常的紊乱，而且月经量也有一些不正常的话确实应该做一个相应的检查。
其实女性月经每次都要持续2~7天的时间是比较正常的。按道理说月经2~3天就干净和一周左右干净都是正常的现象，我们主要判断是否规律以及经量。若是你出现了一些异常的情况，比如说这次月经持续了2~3天，上一次足足持续了一周左右，甚至还有超过10天的这种情况的话，那么这就属于月经异常的问题。
那么怎样判断月经量的多少呢？
就是你每次来月经量都非常的少，甚至用不了几片卫生巾的话，也是应该及时检查一下的，这种异常的月经量少和雌性激素分泌有着一定的关系，及时的调节一下也可以帮助我们避免早衰的问题。三堂，你每一次来月经时间都非常的长，而且不到两个小时就要去换一次卫生巾，这可能是你的月经量有些过多，这和一些妇科问题有一定的关系也是需要及时检查一下，以免引起其他的健康问题。
可能有一些人不知道应该如何准确的判断自己的月经量多少
在这里小编要提醒大家，女性每次月经的出血量是在30~50毫升。若是超过80毫升则属于月经过多或是小于20毫升，则被认为月经过少。虽然说有具体的数字帮助我们判断，但我们都知道我们是很难通过的量直观的测量。所以说我们可以通过卫生巾的使用多少来稍作判断。
按照经期每天要用5片卫生巾的这个方法来计算，正常情况下的量应该是整个经期不会超过20篇，不会少于4篇，当然这是你正常更换卫生巾的一个情况。差不多一片卫生巾用去一半或是2/3就应该去更换了。但倘若你来月经的时候，卫生巾用不到4片，而且每片的量比较少，就是月经过少的问题，但倘若你来月经。卫生巾用的非常的多，而且还带有一定的血管情况，这属于月经量太多。
现在天气比较热，来月经的时候真的是让人非常的烦躁，很多人在平时比较贪凉，来月经也不顾忌。就会吃一些冰淇淋和一些冷饮。但这样的情况是很容易会导致月经异常和痛经问题出现的，在近期还是应该以清淡饮食为主，多吃一些温补的食物。好好的说到自己的情绪，少生气，保证充足的睡眠和注意个人卫生，这对于月经的正常调节是非常有好处的。
不知道对此问题，大家是否还有什么不同的看法，也可以在下方提出来，我们一起交流。
月经量适当多点，有助于体内的毒素排出
如果月经量太少，可以调理一下