身材不好的女生，怎么摆脱身材焦虑呢？

Question

如题所述

Answer 1

很多女孩子并不胖，但是过于重视体重会使得自己陷入焦虑，每天都要称体重，减肥期间节食，但是减肥过后因为太久没吃美食又容易放任自己，暴饮暴食，女生产生形体焦虑，刻意或者过度追求形体的同时，也会给身心带来害处；产生形体焦虑的女生，应多了解形体知识，理性认识自己和社会文化，接受现实的自己，做好自己。

形体焦虑，其实是太过在乎别人的看法，并且对自己外形不自信而导致的。在加上各路商家为了贩卖商品而煽风点火，各类传媒与明星强行定义过高的美丽标准。如今的时代，是一个视觉审美统治一切的时代。一个人的体型，已经和这个人的人格、甚至道德联系在了一起。人们通常会认为形体好的人有毅力，自制力好。

对于我们这些普通人来说，我认为健身是能最快见到效果的。在健身的路上，我们会看到自己的懒惰、胆小甚至是怯懦，看到那个自卑的自己，与这个自己做斗争，坚持住，要知道外貌虽然重要，但被人赏识，喜欢的绝不仅仅是外貌这一点。如果你自己都看不起自己，不喜欢自己，那其他人又如何能找到喜欢你欣赏你的地方呢？每一个人都有自己的优点，和缺点，首先外貌虽然重要，可最重要的并不是外貌全部，还有身体，事业，爱情，这些都可以给你带来快乐，和自信。

身材不够好，我们就少吃点，养成一日三餐正确的饮食习惯，不是为了减去多少体重，而是让自己的肠胃舒服，长得不好看，我们就多看看书，让知识丰富自己的内心。如果真的长得很丑，如果衣品上来了，人家也会觉得你有别样的气质哟！送给你一句话，打败你的不是别人，而是你自己。

Answer 2

既然你身材不好，那你就要通过锻炼来使自己的身材变得更加优越，通过慢跑，还有去健身的来让身体变得的更加性感，要少吃油腻辛辣的食物

Answer 3

其实身材不好的女生，他可以把装扮还有搭配衣服，这一方面有待提高，提高之后人们只会看他的品位，还有他的妆容来评判他个人就可以摆脱他身材的焦虑了。

Answer 4

身材不好的女生一定要注意饮食，此外多参加体育锻炼，这样身材就会好起来。