香蕉美食的做法大全图解 新闻

如题所述

香蕉是一种很健康的水果,这种水果在食用后是可以避免人们出现便秘的情况,而且其中还含有相当丰富的蛋白质,维生素等营养元素,如果是每天吃一根香蕉就可以让自己大脑的血液浓度降低,避免很多的心血管疾病的产生,而且香蕉还可以作为食材使用,比如说香蕉饼,香蕉水等美食。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。

早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
做法一
材料
原料:香蕉一根,鸡蛋一枚,面粉若干
配料:盐,油
步骤
1、先将一枚鸡蛋打散;
2、将香蕉剥皮后,用刀压一下,然后放入蛋液中,搅拌成糊状;
3、放入一些面粉,一点点的盐,放盐的作用就是突出甜的味道;
4、再进行搅拌,注意的是,面粉不要放得过多,搅拌的糊要稍稠一点就可以了;
5、饼铛放油,中小火最好了,可以来回变换火的大小.然后把糊倒入,用铲子或勺子抹匀成饼状即可;
6、一面烙好后,再进行翻面;
7、这就是烙好的饼.可以切成小方块,以方便孩子吃;
8、切好后,装盘,再配上小叉子,还有点西餐的味道吧;
温馨提示
1.依个人口为可添加牛奶;
2.饼薄一些,会更松脆;
3.香蕉和面粉一起绊,会让二者混合的更均匀;
4.第七步的时候,如果提前翻的话,会破坏饼的形状;
做法二
主料
香蕉半根,低粉50克,玉米油15克,鸡蛋一枚
辅料
糖粉10克,牛奶适量,黑芝麻适量
步骤
1.准备好所有材料。
2.香蕉捣碎加入低粉。
3.放入牛奶、打入鸡蛋。
4.加入适量玉米油。
5.糖粉搅拌均匀。
6.大概搅拌成这样的浓度。
7.平底锅烧热用勺子倒入4勺。
8.煎到变色有小气泡撒上芝麻,翻面煎到两面变色即可出锅。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-19
香蕉美食的做法
1、香蕉沙拉

香蕉可以做成香蕉沙拉来吃,这种吃法风味独特,特别适合小朋友吃。很多小朋友比较喜欢吃甜食,那么不妨做一些香蕉沙拉来给他吃,做法也比较简单,首先要准备两根香蕉,然后把香蕉切碎,切碎以后放到碗里面,再倒入一杯新鲜的酸奶将其调和均匀,然后就可以用勺子挑了吃了,吃起来很甜很香,而且营养价值极高,能够促进骨骼的生长发育。

2、香蕉冰棍

香蕉还可以做成香蕉冰棍来吃,做成的香蕉冰棍是比较健康营养的,要比市面上所出售的冰棍更加的健康一些,首先要准备一根香蕉将其剁碎以后,放到杯子里杯子要选择只杯子然后再放入一根棍子,将其调和均匀以后,放到冰箱的冷冷冻室里面进行冷冻,将其冻成块以后,就可以拿出来享用了,在夏季吃的话是比较具有解暑作用的。

3、煎炸香蕉

香蕉放到油锅里面炸成煎炸香蕉吃,也是特别美味的一种享受,首先要准备一根香蕉,将其外皮去除以后备用,在锅里面倒入适量的植物油,将油烧热以后就把去皮的香蕉放进去煎炸煎炸的过程中不停的翻身,然后在它的表面撒上一些淀粉,直到将其炸成金黄色的,就可以拿出来慢慢享用了。

香蕉的做法是有很多的不同的做法,有着不同的特色,以上介绍的这些做法大家都可以试一试,不仅可以品尝到香蕉独特的美味,而且也对健康有益。本回答被网友采纳
第2个回答  2022-03-06
炸香蕉
  
〖材料〗香蕉,面包粉,鸡蛋液(全部适量)
  
〖做法〗将香蕉剥皮,切块。
  2、将切好的香蕉沾上鸡蛋液。
  3、将沾上鸡蛋液的香蕉沾上面包粉。
  4、然后放入锅里炸至金黄即可。
﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 香蕉煎饼

〖原料〗面粉120毫升、鸡蛋半个、白糖15毫升、盐少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉酱适量。

〖做法〗先调制面糊,将面粉、鸡蛋、白糖、盐、水按照用量混合即可,面糊不要调得太稀;

2、香蕉去皮切片,在香蕉片表面拍上淀粉,入锅小火炸成金黄色捞出。吃的时候蘸沙拉酱就行了
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芝麻香蕉

〖原料〗香蕉、淀粉、鸡蛋。

〖做法〗香蕉去皮,切块、先散上一层淀粉,在香蕉表面涂抹均匀。

2、一个鸡蛋打散加淀粉适量,加一点点盐,也可以适量加点糖,搅拌均匀。

3、白芝麻放盘中 5、香蕉挂鸡蛋糊,然后裹上芝麻。下油锅,把香蕉放进去,漂起来的时候出锅,控油完成。
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蒸香蕉

【制作食材】香蕉

〖做法〗蒸香蕉,这道蒸香蕉做出来之后香甜美味,软糯可口,可以起到很好的帮助睡眠的作用。一起来准备一下蒸香蕉的制作食材吧,蒸香蕉只需要用到一种食材,那就是香蕉,不需要添加其他任何调味料或者是配菜。所以咱们只需要准备2~3根香蕉即可。准备香蕉的时候要注意一下,香蕉最好准备弯曲的,这样的香蕉是自然成熟的,吃起来软糯香甜,而且还要注意一下香蕉的成熟度,以成熟度高一点的为宜。

2、准备好香蕉之后咱们接下来就可以开始烹饪的步骤了。其实这个蒸香蕉是特别简单的,步骤也特别少,咱们只需要将香蕉的外皮全部剥下来,将香蕉果肉全部放在案板上。然后用刀将香蕉的果肉斜刀切成小段,香蕉小段的长度大约3~5厘米。

3、香蕉切完小段之后,咱们先将它放到一旁,然后取来一个平盘,接下来咱们就将香蕉段竖着放进盘中,要摆得稍微密集一点,然后将它放到一旁。接下来起锅烧水,锅中倒入适量的清水,用大火将锅里的水烧开。

4、锅中水开之后将香蕉放在蒸屉上面,接着盖上锅盖,继续保持大火将其蒸10分钟。10分钟的时间到了之后即可关火取出来,接下来把它稍微晾凉一下就可以吃了。
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桂花冰糖炖香蕉

〖材料〗香蕉1根,桂花干适量,冰糖5g,枸杞10g

〖做法〗香蕉切片、装盘。枸杞洗净,用清水浸泡,待用。

2.冰糖切碎,撒在香蕉.再撒入枸杞和桂花干;锅中烧水,水开后放入香蕉隔水蒸,8分钟即可
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水煮香蕉

〖材料〗香蕉100克、牛奶60克、辅料:玉米面(黄)10克、调料、白糖7克、水适量
〖所需工具〗奶锅一个、菜刀、案板、勺子一只、碗一只

〖做法〗将香蕉去皮后,用勺子研碎。

2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面和白糖,边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。
〖菜品特色〗香甜适口,奶香味浓。
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第3个回答  2022-03-06
蒸香蕉

【制作食材】香蕉

〖做法〗蒸香蕉,这道蒸香蕉做出来之后香甜美味,软糯可口,可以起到很好的帮助睡眠的作用。一起来准备一下蒸香蕉的制作食材吧,蒸香蕉只需要用到一种食材,那就是香蕉,不需要添加其他任何调味料或者是配菜。所以咱们只需要准备2~3根香蕉即可。准备香蕉的时候要注意一下,香蕉最好准备弯曲的,这样的香蕉是自然成熟的,吃起来软糯香甜,而且还要注意一下香蕉的成熟度,以成熟度高一点的为宜。

2、准备好香蕉之后咱们接下来就可以开始烹饪的步骤了。其实这个蒸香蕉是特别简单的,步骤也特别少,咱们只需要将香蕉的外皮全部剥下来,将香蕉果肉全部放在案板上。然后用刀将香蕉的果肉斜刀切成小段,香蕉小段的长度大约3~5厘米。

3、香蕉切完小段之后,咱们先将它放到一旁,然后取来一个平盘,接下来咱们就将香蕉段竖着放进盘中,要摆得稍微密集一点,然后将它放到一旁。接下来起锅烧水,锅中倒入适量的清水,用大火将锅里的水烧开。

4、锅中水开之后将香蕉放在蒸屉上面,接着盖上锅盖,继续保持大火将其蒸10分钟。10分钟的时间到了之后即可关火取出来,接下来把它稍微晾凉一下就可以吃了。
第4个回答  2022-03-25
蒸香蕉

【制作食材】香蕉

〖做法〗蒸香蕉,这道蒸香蕉做出来之后香甜美味,软糯可口,可以起到很好的帮助睡眠的作用。一起来准备一下蒸香蕉的制作食材吧,蒸香蕉只需要用到一种食材,那就是香蕉,不需要添加其他任何调味料或者是配菜。所以咱们只需要准备2~3根香蕉即可。准备香蕉的时候要注意一下,香蕉最好准备弯曲的,这样的香蕉是自然成熟的,吃起来软糯香甜,而且还要注意一下香蕉的成熟度,以成熟度高一点的为宜。

2、准备好香蕉之后咱们接下来就可以开始烹饪的步骤了。其实这个蒸香蕉是特别简单的,步骤也特别少,咱们只需要将香蕉的外皮全部剥下来,将香蕉果肉全部放在案板上。然后用刀将香蕉的果肉斜刀切成小段,香蕉小段的长度大约3~5厘米。

3、香蕉切完小段之后,咱们先将它放到一旁,然后取来一个平盘,接下来咱们就将香蕉段竖着放进盘中,要摆得稍微密集一点,然后将它放到一旁。接下来起锅烧水,锅中倒入适量的清水,用大火将锅里的水烧开。

4、锅中水开之后将香蕉放在蒸屉上面,接着盖上锅盖,继续保持大火将其蒸10分钟。10分钟的时间到了之后即可关火取出来,接下来把它稍微晾凉一下就可以吃了。