释怀，就是学会放下，不处处与他人比较
浪花有意千里雪，桃花无言一队春。
一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。
——南唐·李煜
《渔父》梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。
——宋·
卢梅坡《雪梅·其一》
李煜贵为一国国主，可他却羡慕身在底层的渔夫，认为他活得
逍遥又自在，比他的生活过得开心多了。很多时候，我们过得不好，不是因为我们拥有的太少，而是我们太爱比较。
生活本来简单且快乐，但我们太爱比较，总盯着自己没有的，忘记自己所得的，不断的否定自我，不停地否定生活，最后便积攒了满腹牢骚，成为了一个整天怨天尤人的“
愤青”模样。
杨绛曾说过，“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”
人生最优雅的姿势莫过如此，生活很多事情是无法分出高低，就如千古来的梅雪之争，二者都是冬天里美丽的盛景，没有谁比谁更好，也没有谁比谁更差，它们各有所长，也有所短——“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”所以，又何必去比较呢？
学会释怀，试着放下与人争高低的心态，不让无穷的欲念攫取己心，人生便会轻松许多。
学会释怀，就是控制自己的情绪，学会做情绪的主人
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，
也无风雨也无晴。
——宋·苏轼
《定风波》春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
——宋·释绍昙《颂古五十五首·其一》
人生漫漫，总有艰难险阻，总有风雨飘摇。既然躲不掉，那不如不抱不怨，恣意地面对路途中的风风雨雨。
生活中究竟是谁伤害了我们，其实并不重要，重要的我们能不能化解自己的
负面情绪，从消极的状态里走出来。抱怨，并不会减轻我们遭受的痛苦，相反每一次的抱怨都在提醒我们的遭遇，在原本的伤痕上又添了一刀。而我们之所以会抱怨，无非是因为九个字：放不下、看不透、忘不掉。
只有我们停止抱怨时，才能控制住自己的情绪，学会放下，释怀当下遭遇的苦难，忘掉那些不开心的事。
人生最美是释怀，相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由轻松，才能更早收获幸福。