下面是为大家收集关于如何拒绝别人的无理要求，欢迎借鉴参考：
一、给自己一些时间
打破“是”循环，使用的短语“我会回到你的身边”，然后考虑你的选择。在空闲时考虑考虑，你会更有信心地拒绝。
二、商量拒绝
如果有人邀请你参加某集会，而你偏偏有事缠身无法接受邀请，你可以这样说：“太对不起了，我今天的确太忙了，下个星期
天行吗?”这句话要比直接拒绝别人好得多。
三、保持简单回应
如果你要拒绝，坚决而直接。使用短语，如：“感谢你看得起我，但现在不方便”或“对不起，我不能帮忙”。尝试用你的身体语言强调不，不需过分道歉。记住，你不需允许才能拒绝。
四、恭维拒绝
怎么拒绝别人才能让别人不觉得生气，而且还很受用?一位有名的摄影家，拒绝的做法是先恭维对方。一次，有人邀请她加入某机构，她婉转地说：“承蒙邀请，我很高兴。我对贵机构真的十分钦敬，可惜我工作实在太忙，无法分身，你的美意我只能心领了。”
五、肯定拒绝
一位长期从事军需工作的部门领导对怎么拒绝别人这个话题说，他最喜欢的语句是：“这个提议非常好，但目前我们还不宜采用。”“好主意，不过我们恐怕一时还不能实行。”用肯定的态度表示拒绝，可以避免伤害对方的感情，而用“目前”“、一时”等字眼，则表示还未完全拒绝。
六、同情拒绝
怎么拒绝别人的请求呢，首先要考虑怎么才能看出别人是在求你。最难拒绝的莫过于那些只向你暗示和唉声叹气的人。例如，一位外地朋友对你说：“老李要出差到你那边，要不是住旅馆费太贵，我也会跟他一起去。”这时你应该采取的策略，是以同情的口吻说“：是啊，对你的问题，我也爱莫能助。”
七、委婉拒绝
委婉的拒绝方式肯定更能让别人接受。你可以尝试着比较一下：“我认为你这种说法不对”与“我不认为你这种说法是对的”“，你觉得这样不好”与“我觉得这样好”这两种表达方式。我们不难发现，尽管前后的意思是一样的，但在拒绝别人的时候，显然是后者更为委婉，较易为人接受。