如何在联网的电脑上工作学习不走神

Question

如题所述

Answer 1

第一。要想不被联网的电脑工作学习不走神，那么就要别打开无用的网页，在家里。增强一些自控能力约束自己，不要被外界的环境打扰自己。聚精会神是一种技巧有一些人不能把精力集中在一件事情上，因为他不停地想着别的事，他这是在欺骗自己，他心安理得的接受了自己没有能力去集中精神的观点。我建议大家用学的方式锻炼自己。你要勇于尝试，并且坚持。

第二就是给自己创造机会，创造一个学习的好机会，专心致志的自我控制。有了自我控制之后，我做任何事情都会如意多水。

第三是一心一意的把所有精力集中在一件事情上。就像照相机对焦一样对准了一个焦点一次做一次，直到干好为止，不要急功近利，做了就是做了。三心二意可能会导致丢了西瓜捡芝麻的问题。

第四就是做好自身的工作和环境的准备。人总会受到干扰的，总会走神，因此创造一个利于集中的环境对自己的工作学习是很有帮助的，温度大概是在60到78华摄氏度之间。把工作学习之外的物品移到自己的视线之外。

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总结： 亚里士多德曾经说过优秀不是一个行为，而是一种习惯。很多的成功人士认为他们自己并不是聪明的人。他们只是在谦虚，但是看了这句话之后我意识到了习惯。对于学习和生活的重要作用，它比任何推动力都要强。所以说，自己一定要有。相应的抵制诱惑的精神

Answer 2

不要随便打开无用的网页,在家里学习缺少自控力,注意约束自己,不要被外界环境打扰~第一，聚精会神是一种技巧。有些人说他（她）总是不能集中精力在一件事情上，因为他（她）会不停地想着别的事。我认为这是他们自己在欺骗自己。他们心安理得的接受了“我没有能力去集中精力”的观点，他们没有信心去尝试集中精力。有心理学家建议用学杂耍的方法来锻炼聚精会神。学杂耍的意义就在于要勇于做尝试，并且坚持，总有一天会学会杂耍。 第二，给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制，是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升。有了自我控制，做任何一件事都将会如鱼得水。 第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相机对焦一样，只集中于一个焦点。一次只做一样，直到干好为止。不急功近利，做了一样就是一样。三心二意可能会导致捡了芝麻丢了西瓜。 第四，做好自身和工作环境的准备。人总会受到干扰，因此总会走神。应该创造一个利于集中精力的环境，比如要有一个宜人但不过于舒适的环境，温度应该介于华氏六十八度到七十八度之间，不听音乐，不去听别人的谈话，关上门，把容易使人分心的物品移到视线以外，把与工作有关的放到视线内，等等。这些都是一些具体的问题。 第五，找出自己最佳的工作时间。人的情绪和持续力会随时间降低，而最佳的工作时间，即人的黄金时间，更容易集中精力，持续的时间更久。 第六，做好起跑的准备。在开始做某件事的时候深呼吸一口气，可以让自己意识到即将进入到集中精力的状态，大脑会向每一个细胞发出这个信息，身体的每个部分都会主动地配合。因此，有些人在集中精力的时候不觉得累，放松之后才发现颈或腿非常酸痛。同时，每经过30～40分钟最好休息一次。 第七，如果发现走神，则要尽快收回。集中精力的时候不要看远处，远处的东西容易分神。不要想到什么就做什么，这一点是最普遍的错误，有些人会觉得不完成它的话就会浑身不舒服。休息也有方法，单独休息更能保持思绪持续，多人一起休息可能会将思绪拉得更远。 最后，需要实践。实践才能进步。练多了才会习惯。 亚里士多德说过：“优秀不是一个行为，而是一种习惯。”很多成功人士认为他们并不是最聪明的人。我原来认为他们是在谦虚。自从看到了亚里士多德的这句话后，我突然意识到习惯的重要性。有规律的生活比聪明对人的推动力更强，持续力更久。