有什么办法减肥一个月减20斤？

Question

如题所述

Answer 1

这个不算难呀，要是用对了方法就一定可以成功。
像365mc吸脂减肥定可以的。
减肥不是目的，目的是在于有一良好的身材，而这一点就需要坚持每天运动。

Answer 2

方法很多啊 关键是看你自己的了。有人用节食，有人用跑步还有人用药物。这些方法我都试过了。节食太难受了，对身体也不好。跑步要有毅力不是一天两天就能瘦的啊本回答被网友采纳

Answer 3

最好的办法，就是多运动，一些人认为少吃饭会减肥，还有的为了减肥吃药，我个人认为吧，以上的都对身体不好，运动才是群众的榜样，

Answer 4

少吃肉，零食，饿了吃苹果裤子多运动，少坐

Answer 5

吃一天饿两天就成了！

Answer 6

晚上不吃，白天白水煮白菜，只要你能坚持

Answer 7

节食加运动