心理是否健康5条标准15个准则

Question

如题所述

Answer 1

怎样判断自己心理是否健康5条标准15个准则

一、认识自我，感受安全。主要考察自我意识水平，评价要素包括:

1、自我认知:了解自我，恰当地评价自己，有一定的自尊心和自信心。

2、自我接纳:体验自我存在的价值，接受自己。

3、有安全感:对人身安全、生活稳定有基本的安全感

二、自我学习，生活独立。主要考察生活和学习能力，评价要素包括:

1、生活能力:能够独立处理日常生活中大部分的衣食住行活动。

2、学习能力:具有从经验中学习、获得知识与技能的能力。

3、解决问题能力:能够利用获得的知识、能力或技能解决常见的问题。

三、情绪稳定，反应适度。主要考察情绪健康水平，评价要素包括:

1、情绪稳定:能够保持情绪基本稳定。

2、情绪控制:能够调控自己情绪的变化。

3、情绪积极:情绪状态能够保持以积极情绪为主导。

四、人际和谐，接纳他人。主要考察人际关系，评价要素包括:

1、人际交往能力:具有基本的社会交往能力，能够处理和保持基本的人际交往关系。

2、人际满足:能在人际互动中体验到正常的情绪情感，获得安全感。

3、接纳他人:能够接纳他人及交往中的问题。

五、适应环境，应对挫折。主要考察环境适应能力，评价要素包括:

1、行为符合年龄与环境:基本能够履行社会所要求的各种角色规定，心理与行为符合所处的环境与年龄特征。

2、接受现实:保持与环境接触，积极主动地去适应现实和改变现实，而不是逃避现实。

3、合理应对:能够面对现实，正确面对并克服困难、挫折。