和父母有心理隔阂怎么办?

如题所述

和父母之间出现心理隔阂时,可能会很难受,因为他们是我们亲人和重要的支持者,我们需要和他们保持良好的关系。以下是一些应对这种情况的建议:

1. 沟通:与父母沟通非常重要,尽量找时间坐下来好好说说话。用平和的语气表达自己的想法和感受,并且试着了解他们的想法。不要在沟通过程中指责或攻击他们。

2. 划清界限:在家里拥有独立的空间和时间是非常重要的。试着让父母明白你掌控自己生活的必要性,并且要尊重彼此的隐私。

3. 尝试理解:试着从父母的角度考虑问题。不要认为他们只是单纯地不理解你,也可能因为他们有自己的经历和情感问题。试着问他们对某个事情的看法,听听他们的解释。

4. 求助专业机构:如果无论尝试了多少次与父母沟通都没有改善,那么寻求专业心理医生的帮助可能是正确的选择。通过心理医生的专业帮助,你也许可以更好地处理自己和父母之间的隔阂。

最重要的是,我们需要尊重彼此并且试着呈现出一份包容和理解。这需要双方都有所妥协和适应,才能建立富有和谐的家庭关系。
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第1个回答  2023-03-12
不知不觉,我发现,自己和父 母之间有了很大的交 流障 碍。这个问题,我曾经不想用“障 碍”来给它定 性,可如今,除 此之外没有其他合 适的词 语能够合 理概 括我与父 母之间的问题。
小的时候,是一个听 话的乖 乖 小 孩,爸 爸 妈 妈讲什么都会听 从。以至于到现在,都还留有极 大的心 理阴 影。比如:在家看电视,如果是娱 乐 性 质的节 目,我会心 中忐 忑,总觉得这种电视节 目不应该看,因为害 怕爸 妈对我指 指 点 点,说这说那。又比如:在家玩手机,就必须戴着耳机躲在自己的房间里,压 制着笑声,偷偷玩儿,因为害 怕 父 母又问东问西,让我有很大的负 罪 感,感觉这样做是错的。
时间长了,不管干什么,只要不是他们眼中的正 经 事,我就觉得有双眼睛在全 方 位盯 着我,时刻监 视着自己。让我无法真正释 放自己的情 绪。时间长了, 压抑自己的情 绪成了我的首 选。他们的一举一动都对我产生了很大的影 响,我想,这称 作心 理阴 影也不 为 过。虽然,在此之前并没有这种意 识。
而今天,在我爸 爸对着我巴 巴 拉 拉说了一大堆之后,我漠 然无 语的回 应,让我妈 妈很不 开 心,她也很无 奈,为什么我就不会对着爸 爸给予些回 应呢?当然,她随 后对着我巴 巴 拉 拉说的那通话我也是没有任何的回 复。
好 像,面对着他们的言 语教育,我已经养 成了习 惯,就是“沉 默以 对”,给他们一种“我在听”的表 象,但真的听没听连我自己都不知道,有时候有些话 题我真的很不喜欢听,可就是说不出来,好 像更不愿 意听到他们在这之后发出的叹 息。我也不知道从什么时候自己变成了这个样子。在家 里,我自 觉地关 闭了自己交 流 通 道。每当他们在教育我时,第一反 应就是“沉 默不 语”。仿 佛,我在用这种方 式让他们说个够,这样,我会觉得周 边的氛 围会好很多,没有之前那样凝 固了。
我逐 渐把变成了一个“隐 形 人”。
其实,我也想和他们聊些东西的,但是,连我自己都不知道要聊些什么。现在,对于他们给我的东西,金 钱、爱……我再也做不到心 安 理 得地接受。金 钱 我需要,可收到就会心 理受到自我道 德的谴 责。爱,他们的间 歇 性 温 柔 爱 意,让我会软 下来硬 起的心,会让我像溺 水的人在海 中抓到的浮 木一样,不 愿 离 开,虽然我知道随后依 旧是熟 悉的折 磨。如今,渐 渐地不再愿 意同他们一起出 门,不再愿 意同他们一起看电视,不再愿意同他们一起说话。就连吵 架,我都有些兴 致 缺 缺,因为真的不知道要和他们说什么。已经养 成习 惯了,自己面对父 母的“教 育”,安 安 静 静面 对他们待着。
总之,在这件 事之后,我扭 过头就在筛 好的附 近 私 立 学 校 记 录本上,打了他们的联系电 话询 问工作问 题,看能不能谋求一个 合适的老 师 职 位。
我想,长 久的集 体生活和日 渐长 大的自己,都让我发 觉,做不到心 安 理 得地接受就让自己独 立出去吧,精 神 独 立,金 钱 独 立。
人们总说,不要沿着错 误的方向走,我实在不知道关于未 来,哪种选 择是正 确,哪种选 择是错 误,人 生这条 路,只有走下去,才知道对 错。可能,之前的我太畏 畏 缩 缩又胆 小了,好想找回那个曾 经不知道天 高 地 厚的自己。我的心 态可以成 熟,但绝 对不能老 去。