小米手环有查看运动量、监测睡眠质量、智能闹钟唤醒等功能。爱好运动的人，可以通过它，了解自身运动量；同时，闹钟是通过震动唤醒佩戴者，避免打扰到身边人。
工具原料小米手环智能手机（Android 4.4及以上，支持蓝牙4.0的智能手机）
方法/步骤分步阅读
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打开产品包装，里面有手环主体、腕带、充电线、入门指南（说明书）等。
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组装手环。也就是把手环主体装入腕带中。
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手机上安装APP。可以从小米应用商店搜索，也可以从入门指南上扫二维码。
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安装成功后，手机界面会显示“小米运动”。打开手机蓝牙。进入小米运动主界面。
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按照手机提示登录小米账号并搜索手环，当指示灯闪烁时，轻敲几下就完成了绑定。绑定成功，显示界面。
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在主界面，可以看到“今日活动”状态。左上角图标可以进入进入“活动记录”界面，右上角图标可以进入参数界面。
主界面显示有当前总步数、距离、消耗能量等参数，以及时间段内的信息。
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右上角图标可以进入参数界面（如我的设备、智能闹钟、个人信息、服务等）。
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主界面向右滑动，显示有“昨晚睡眠”参数。此处可以了解睡眠时长、深度睡眠时长。从左上角图标进入后，可以查看近一段时间的睡眠状态。
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主界面向左滑动，进入体重秤参数界面。如果要用这个功能，需绑定体重秤。
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智能闹钟、个人信息、跑步、服务、亲友、分享等功能，可以根据需求进行设置。如服务功能，界面如下。
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智能闹钟设定后，到设置的时间，手环会震动。
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手环电量不足时，手环主体上指示灯（3个白色指示灯）有提示。可以通过专用的充电线给它充电，只有显示3颗指示灯时，才表明已经充满了。
注意事项
手机和手环是通过蓝牙连接的。如果不打开蓝牙，是无法连接成功的。
只有站在体重秤、穿上指定的智能跑鞋，对应的功能才能使用。
打开APP体重秤界面，人站到体重秤上，蓝牙会将体重秤和手环连接起来。跑鞋设置也是这样。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考