苹果能和鸡蛋一起煮吗煮一个个的

如题所述

苹果能和鸡蛋一起煮。

苹果和鸡蛋不存在食物相克。

一、苹果食物相克

苹果+胡萝卜

苹果不可与胡萝卜同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。不和牛奶同食,果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起结石。不可与干贝同食,能引起腹痛。

苹果+海味

不宜与海味同食,海味与含有鞣酸的水果同吃,则易引起腹痛、恶心、呕吐等。

苹果+萝卜

萝卜摄入体内后,会在体内产生一种叫“硫化氰盐”的物质,并很快被代谢成硫氰酸,而柑橘、苹果、葡萄和梨等含大量植物色素的水果中有黄酮类物质,两种物质在体内发生作用后,日久可能诱发和导致甲状腺瘤,因此萝卜不宜与水果同时食用。

二、鸡蛋食物相克

柿子

柿子中有一定量的鞣酸,鸡蛋含有丰富的蛋白质,一起食用可能会导致胃内物质来不及消化,进而引发上吐下泄、腹痛为主的胃肠道疾病。

白糖

白糖中含有大量的果糖基赖氨酸,鸡蛋蛋质中含有丰富的氨基酸,二者相结合容易在胃中形成沉淀物质,容易加重消化道的负担,故不能一同食用。

兔肉

鸡蛋不能和兔肉一起吃,在中医学上,二者都属于寒性食物,一起吃容易刺激到胃肠黏膜,引发腹痛、腹泻等胃肠道疾病症状。

鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收。

鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛。

鸡蛋+柿子:腹泻、生结石。

鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。

鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。

鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。

鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气,损伤脾胃。。

鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。

鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用。

鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收。

鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

早餐吃鸡蛋加豆浆不利于人体对蛋白质的吸收。早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

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第1个回答  2020-11-13
现 在一年四季都可以买到苹果,苹果是我们日常生活中十分常见的一种水果,而鸡蛋也是常见食物,那么苹果和鸡蛋可以一起吃吗
苹果
鸡蛋
1
苹果和鸡蛋可以一起吃吗
能吃的情况
一般来讲,需要将苹果加热,分解苹果中的酸性物质后,再与鸡蛋同食比较好。

不能吃的情况
1、从食物的营养成分上来看,苹果中含有多种有机酸性物质,鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,蛋白质遇酸易产生沉淀,出现消化不良的情况,因此苹果和鸡蛋不宜直接食用。

2、从食物的口感风味上来看,苹果是一种水果,通常是用来直接食用的,与鸡蛋一起搭配,口感十分奇怪,可以称之为黑暗料理,所以,不建议苹果和鸡蛋直接食用。

2
吃新鲜苹果后多久吃鸡蛋好
半小时食用为宜。

苹果是一种常见的水果,所含的营养成分比较常规,在体内的消化时间比较短,一般半小时左右的时间就可以将其消化,因此,吃了新鲜苹果半小时后,再吃鸡蛋比较好。

3
苹果可以和鸡蛋一起煮吗
可以。

苹果中的有机酸性物质不耐高温,在高温条件下易被破坏分解,进而降低苹果中的酸性物质含量,煮熟后的苹果可以与鸡蛋一起煮熟食用。

不过,煮熟的苹果中营养成分较低,基本上不耐高温的物质都已经被破坏分解了,如果是为了想补充维生素、糖类等营养成分,那么就不要将苹果煮熟,直接食用就好了。

4
苹果和鸡蛋怎么吃比较好
苹果蛋饼
原料:苹果1个、鸡蛋2个,鲜奶150毫升,糖25克,色拉油适量。

做法:

1、将鸡蛋打散,倒入鲜奶、糖搅拌均匀。

2、将苹果去核去皮,切成片状。

3、烧热平底锅,加入食用油,开小火,慢煎成蛋饼。

4、将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

功效:减肥瘦身、增强人体免疫力。

苹果泥拌鸡蛋
原料:鸡蛋一个、苹果一个、沙拉酱。

做法:

1、将苹果洗净、去皮,切成小块,然后放到锅中,蒸熟。

2、蒸熟后,捣成苹果泥备用,放入盘中摆盘,留一半的空地出来。

3、鸡蛋煎成荷包蛋,放置盘中,再撒点沙拉酱后,稍微拌匀即可食用。

功效:营养互补、增强人体免疫力。

5
熟苹果和鸡蛋一起吃要注意什么
1、不宜多食。鸡蛋黄中所含的胆固醇含量丰富,过量食用容易使体内的胆固醇含量升高,引起身体的不适;苹果偏凉性,过量食用容易使肠胃受寒,使肠胃不适。

2、肠胃功能较差者不宜食用。肠胃功能较差者身体的耐受能力较弱,同食煮熟的苹果和鸡蛋容易加重肠胃的负担。

3、不宜食用生鸡蛋。生鸡蛋中可能会携带沙门氏菌,食用生鸡蛋容易出现食物中毒的情况。