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早上5点起来跑步,跑完回来再睡觉,这样对身体好吗?
如题所述
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推荐答案 2015-06-15
最好不要这样、一天最好的锻炼时间是下午五点半到六点半、早晨只适合散步!
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早上5
:30
起来跑步,
6点多
再睡
一觉,8点去上课,会
对身体
造成伤害
吗?
答:
第二,
睡回笼觉是绝对不好的
。。建议早上7点出门跑步。。
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