红枣，绿豆，黄豆，红豆，山药，糯米，蜂蜜，银耳，枸杞，冰糖，核桃，花生，这些东西可以一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

不可以。
太杂了，不好。
可以选择3~4种。

Answer 2

可以的，很有营养的，可以煮粥也可以做米糊追问

前五个和后两个用来做豆浆，第7,8,9用来做银耳汤，在同一天吃，没问题吧？

还有蜂蜜水，可以一起吃吗

追答

没问题，蜂蜜可以一起吃

把所有的都放在一起煮都可以，但后放蜂蜜

Answer 3

绿豆、蜂蜜，清热败火。与其它不搭——其它都是温补类。所以:宜去掉。追问

除了绿豆蜂蜜其他都可以吃是吗

追答

祝健康快乐。

追问

？

蜂蜜也不能吃吗

追答

其它都没问题。绿豆、蜂糖，建议在吃这几样食品时，最好停用。

追问

谢谢啊，绿豆也不可以吃吗

追答

另外，糯米、核桃、花生，如果服用者消化力弱，建议去任其一或减量服用为宜。😊

绿豆原是清热豆，盛夏服用本无错。然在此处有不当，祝君身体更加棒。

本回答被提问者采纳

Answer 4

不可以追问

为什么？

Answer 5

滋补养生的宝藏食材：红枣、绿豆、黄豆、红豆、山药、糯米、蜂蜜、银耳、枸杞、冰糖、核桃、花生
养生之道，在于调养自身，而食补，便是其中不可或缺的一环。说起滋补养生的食材，红枣、绿豆、黄豆、红豆、山药、糯米、蜂蜜、银耳、枸杞、冰糖、核桃、花生这些食材可谓是赫赫有名，它们的养生功效，早已深入人心。
红枣：补气益血的红润佳品
红枣，素有“天然补血剂”之称，其富含铁元素，是补血养气的佳品。它还含有丰富的维生素C，有助促进胶原蛋白合成，让肌肤红润有光泽。
绿豆：消暑解毒的清凉利器
绿豆，性凉味甘，有清热解毒、消暑降燥之效。炎炎夏日，来一碗绿豆汤，不仅能消暑解渴，还能预防中暑。绿豆中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，防止便秘。
黄豆：植物蛋白的优质来源
黄豆，素有“植物肉”之称，其蛋白质含量丰富，且氨基酸组成齐全，是优质的植物蛋白来源。黄豆中还含有丰富的卵磷脂，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
红豆：健脾利湿的养胃佳品
红豆，味甘性平，有健脾利湿、消肿解毒之功。对于脾胃虚弱、水肿、湿气重的人来说，红豆是不可多得的养胃佳品。
山药：健脾益胃的滋补圣品
山药，性平味甘，有健脾益胃、补肺益肾之效。它含有丰富的淀粉酶，能促进胃肠消化，缓解腹胀、腹泻等症状。山药中还含有丰富的黏蛋白，有助于保护胃黏膜，预防胃溃疡。
糯米：温补脾胃的滋养佳品
糯米，性温味甘，有温补脾胃、益气养血之功。它含有丰富的淀粉和蛋白质，能为身体提供充足的能量。对于脾胃虚寒、体质虚弱的人来说，糯米是不错的滋养佳品。
蜂蜜：滋阴润肺的养生佳品
蜂蜜，性平味甘，有滋阴润肺、清热解毒之效。它含有丰富的葡萄糖和果糖，能快速补充能量，缓解疲劳。蜂蜜中还含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。
银耳：滋阴润肺的养生佳品
银耳，性平味甘，有滋阴润肺、养肺益胃之效。它含有丰富的胶原蛋白，能滋养肌肤，让肌肤水润有弹性。银耳中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
枸杞：滋补肝肾的养生佳品
枸杞，性平味甘，有滋补肝肾、益精明目之效。它含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素，能保护眼睛，预防视力下降。枸杞中还含有丰富的枸杞多糖，有助于增强免疫力，延缓衰老。
冰糖：润肺止咳的养生佳品
冰糖，性平味甘，有润肺止咳、清热化痰之效。它含有丰富的蔗糖，能为身体提供能量，缓解疲劳。冰糖中还含有丰富的矿物质，有助于补充身体所需的微量元素。
核桃：补脑益智的养生佳品
核桃，性温味甘，有补脑益智、健肾固精之效。它含有丰富的磷脂和不饱和脂肪酸，能促进大脑发育，增强记忆力。核桃中还含有丰富的维生素E，有助于延缓衰老，保护心血管健康。
花生：健脾和胃的养生佳品
花生，性平味甘，有健脾和胃、润肺止咳之效。它含有丰富的蛋白质和脂肪，能为身体提供充足的营养和能量。花生中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
这些食材，各有其独特的养生功效，合理搭配，可以起到事半功倍的效果。下面，为大家推荐几款养生食谱，供大家参考：
红枣绿豆粥：红枣补气血，绿豆清热解毒，两者搭配，可起到补气养血、清热消暑之效。
黄豆核桃浆：黄豆富含蛋白质，核桃补脑益智，两者搭配，可起到补脑益智、增强体质之效。
山药糯米羹：山药健脾益胃，糯米温补脾胃，两者搭配，可起到补脾益胃、增强免疫力之效。
蜂蜜银耳汤：蜂蜜滋阴润肺，银耳滋补养颜，两者搭配，可起到滋阴润肺、美容养颜之效。
枸杞冰糖茶：枸杞滋补肝肾，冰糖润肺止咳，两者搭配，可起到滋补肝肾、润肺止咳之效。
养生之道，贵在坚持。这些食材，价格亲民，易于获取，只要坚持食用，必能滋养身体，增强体质，让您健康常伴！