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    锻炼了快三个月，肚子上的肉只瘦了一点，胳膊倒是瘦了一大圈，也没吃的特别多，是怎么回事？量不够吗？每天俯卧撑25x5组，卷腹25x4组，侧卷腹左右各50x1，平板支撑1分钟x4组

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    推荐答案   2015-10-01
    加油，坚持。不要灰心。配合良好的饮食习惯。
    推荐你一个专门介绍怎么减肚子上的赘肉方法的博客，崔艳艳博客。你可以看下，也许对你有帮助。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-10-01
    那个练出来爆发很好的，加油
    第2个回答  2015-10-01
    心急吃不了热豆腐
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