我五年前得了抑郁症，因为这样现在没有亲戚介绍我去工作，毕业几个月了就一直待在家里，也不敢自己一个人

Question

我五年前得了抑郁症，因为这样现在没有亲戚介绍我去工作，毕业几个月了就一直待在家里，也不敢自己一个人独自出去没人认识的地方找工作怕自己做不来被骂被开除我内向平时很少主动说话也怕无法与人处理好人际关系人家嫌弃我不跟我玩，有自信也怕自己真的做不了目前想做平面设计学徒因为我有学过这个也不知道具体做些什么辛不辛苦妈妈总说我这个不行那个不行不能吃苦现在就一直关在家里我该怎么办？

Answer 1

锻炼身体，去工厂出力吧。
这玩意能最大限度的避免人际交往，然后练字，自学英语解除平时寂寞。交女朋，交朋友。
以上纯属扯淡。基本效果是不会大的，顶多前进一步。

咱俩差不多。
你可以选择信仰一种东西，然后通过自我欺骗获得毅力，然后不断改进自己。
我就是选择信了那翠和基督【啥都行，只要是有上进作用的都行，供餐都行。。。】和试图追求配不上的暗恋对象【追求不是目的，目的是坚强毅力提升自己】，然后自我欺骗去跑步，练字，阅读一些书籍，俯卧撑啥的。多百度一些伟大者，然后了解或者崇拜他们。从伟大的拿破仑到彼得，再到倭国的藤原道长，平清盛，乃至真正的骑士熙德我都百度过。。。
最后我本人不仅摆脱了抑郁和软弱。能写一手中上水平的字，能洗凉水澡，做事极度自负和自信，有决断力，知道什么时候说不。从无知者变成博学者。完全戒除烟酒。网瘾也慢慢消除。手淫都戒除了。这都是效果。我原来可是无知软弱抑郁，一手狗爬字。做事犹豫，不敢决断，不敢说不。别说凉水澡了，凉水洗脸都不行。以前手淫的跟弱智似的。
有优点也有缺点，那就是我从毛崇拜者彻底变成元首信徒了。。。从佛牙所在地居民彻底变成基督信徒了。。。

Answer 2

平面设计不算太辛苦，你应该有自己的想法了，老人怕你吃苦，但是你要证明自己不怕苦，自己做主想干就干，证明自己不是像家人那样想的那样什么都不行

Answer 3

试着出去看看外面的世界，不要总是怕，人与人之间多的就是交流，慢慢地你会打开你的心结，不管和他们谈什么，大事也好，小事也罢，这样可以让自己有自信。你也长大了，应该有自己的主见了，不要总是听妈妈的，要对自己有信心，相信自己我能做到，我不比别人差。本回答被网友采纳

Answer 4

我觉得可以试着谈个恋爱，恋爱不仅可以缓解症状，还可以让你有个依靠，也方便你工作照顾你

Answer 5

来跟我 我带你体验百味的生活 你想忧郁都忧郁不了 让你尝尝下一顿饭在那吃都不知道 你就知道不是做得好还是做不好的问题 而是做不做的问题