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15岁一米5怎么办 还能在长高吗
如题所述
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推荐答案 2017-03-18
15岁完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,一般到23、4岁停止长高,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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其他回答
第1个回答 2017-03-18
男生女生啊,男生比女生还可以长得几率大!
追答
能不能长高,还得问自身的潜在基因,还是吃点钙片比较好
第2个回答 2017-03-18
可以啊,要多补充营养
第3个回答 2017-03-18
吃钙片
相似回答
我今年
15岁
可才
一米五
几
还能长高吗
?
答:
回答:你好,身高是对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20~24岁、女性在19~23岁,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。 影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近...
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