女生维生素c 和维生素b吃多了会不会有什么副作用

Question

一定要十分准确的 、、、 谢谢喏
是这样的 我有听说每日服用维生素b和维生素c对皮肤很好 然后我吃的是普通的那种 什么 国药准字的 一颗是1mg 我每天一样吃一颗 这两样可以以吃的吗 ？ 副作用大吗 ？

Answer 1

国药准字，是做药.
食字号，是做食品，质量标准体系和要求是不一样的，国药准字的东西，更安全
第二，一颗1mg的维生素C，吗？如果是，这个含量非常低，一般的中国营养学会推荐的一天需要的维生素C是60mg。你这样的量绝对不会超标的，而且，维生素C,有美白的作用，所以，你放心的吃好了，多了1000mg后，会引起轻微的腹泻，其他的没有问题了

Answer 2

看你吃的什么样啊？天然的还是合成的，天然的无所谓哈！反正很快都排出去了哈！合成的吃多了会有副作用的哈！

这两种维生素都是水溶性的，不会在体内待太长的时间！

Answer 3

维B是水溶性的，吃多了会随出汗尿液排出体外，维C是脂溶性的，吃多了会堆积在体内造成中毒

Answer 4

如果是从正规的商家购买的产品是可以同时服用的，没有任何的副作用，因为这两种都是人体必需的基础性营养素。每天一粒坚持长期服用可以很好改善的。