身高164,体重55,三围91、70、96正常吗?

如题所述

三围正常。属于稍微偏瘦。

怎样判断自己的身高体重及三围正常呢?
1、根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准:
  WHO标准[1] 亚洲标准 中国标准[2] 相关疾病发病危险性
偏瘦 <18.5 低(但其它疾病危险性增加)
正常 18.5-24.9 18.5-22.9 18.5-23.9 平均水平
超重 ≥25 ≥23 ≥24  
偏胖 25.0~29.9 23~24.9 24~27.9 增加
肥胖 30.0~34.9 25~29.9 ≥28 中度增加
重度肥胖 35.0~39.9 ≥30 —— 严重增加
极重度肥胖 ≥40.0 非常严重增加
最理想的体重指数是22。
2、BMI指数的计算公式是:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
由此,你的BMI指数是 55/1.64*1.64 =20.45. 属于正常。
3、腰围是70cm,是正常的,说明你的脂肪含量没有超标。
4、附上一般健美机构的健康三围标准,供参考。
男性标准三围
胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高164cm的标准胸围=164cm X 0.61=100.04cm )

腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高164cm的标准腰围=164cm X 0.42=68.8cm)

臀围=身高 X 0.64 ( 如:身高164cm的标准腰围=164cm X 0.64=104.96cm)

按照此表,你是正常的,稍显偏瘦。
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第1个回答  2017-01-09
上围偏小,中围偏大,下围还可以
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