禅舞，即为以舞修行，在觉知中舞蹈，发现生命本自具足的美。你与万物合一，透过舞蹈走向觉醒，活出禅的喜乐、自在、安详。
禅舞是禅学思想与禅学舞蹈融为一体的一种修身养性的方式，禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。
拓展资料：
不二禅舞由静岩禅师于闭关中缘起，由伽南居士传承，不二禅舞专注于“觉醒”和“慈悲的流动”，是一种将禅修、内观、丹道、冥想与舞蹈融合在一起的修行方法，下可以健身养气、中可以调节情绪，上可以悟道觉醒。
不二禅舞不是用思维记忆动作的舞蹈，也不是即兴创作。是让心先进入禅境，在身心专注当下的状态中自然产生的舞蹈。可以帮助我们从头脑的掌控中解脱出来。跳出“自我”的身份，认识到自己圆满具足的真面目。
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