如何有效提拉脸部肌肉和紧致皮肤？

Question

如题所述

Answer 1

沿着下巴的轮廓向上到颧骨的位置，轻轻的推拉按摩。握紧拳头按摩可以强化下巴的线条，握空心拳按摩可以提拉面部皮肤。比起使用按摩工具，使用有温度的手来按摩会有更好的效果。

Answer 2

将头转向侧面，用拳头沿着两侧下巴底部开始，沿着颈部线条用力按压，一直按压到肩膀为止。这样按摩可以放松颈部肌肉，帮助淋巴循环，如果跳过这个环节，可能会导致第二天脸部浮肿，所以这最后一项按摩非常重要哦。

Answer 3

运动时体内通过皮肤的毛囊会排除大量的汗水，同时喝水时又补充大量的水份给予身体，这样不但可以真正的深层清理毛囊，还可以增加皮肤细胞内的水分交换，这样可以使皮肤更光滑和清洁。有时候脸部皮肤会有粗糙的感觉，但一次有氧训练结束，皮肤就会变的非常光滑。

Answer 4

双手握拳，使用拳头从从脸部边缘到颧骨处提拉按摩;很有效的哦。

Answer 5

双手放在脸上，向上推开，将营养面霜均匀涂开，直到脖子上。这样按摩的部位因为涂上了营养面霜可以减少摩擦，将对皮肤的刺激降到最小化。