猕猴桃可以预防感冒吗？除此之外猕猴桃还有哪些功效？

Question

如题所述

Answer 1

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因为猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果故名猕猴桃。

猕猴桃引起营养价值高于其他水果，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸含量较高。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。

不过猕猴桃作为一种水果，并不能作为预防感冒的方法，但是对于补充维生素C来说对感冒有一定好处。还是要分清是什么原因造成的感冒，对症下药才能尽快康复。

除此之外，由于猕猴桃中含有可促进消化、吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，食用后可以对结肠癌、便秘以及其他胃肠道问题有一定的预防作用。另外，由于猕猴桃蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶一样，可以促进消化。

猕猴桃中含有丰富的抗氧化剂（维生素E、维生素C、茄红素和其他抗氧化成分）可延缓整个身体的衰老速度，这些抗氧化剂可以清除损害细胞的自由基，加速角质溶解速度，减少脸部皱纹、延缓肌肤衰老、美白养颜、加速机体毒素排出等等。所以经常吃猕猴桃可以美肤抗衰老。

由于头发的主要营养成分是蛋白质，而维生素C在头发胶原蛋白的合成上起着重要作用，不仅可以减少头发不受自由基损伤，还可以促进生发、防止头发出现分叉、干枯毛躁、头屑多等问题。所以富含维生素C 的猕猴桃在防脱发方面也有一定的积极作用。

另外，由于高含量维生素和其他抗氧化成分证明具有调节免疫系统的作用。猕猴桃中丰富的维生素E能增强免疫系统功能和降低胆固醇，所以可以缓解炎症、压力对身体造成的的负面影响，同时也可以增强身体对细菌和病毒侵袭的抵抗力。

Answer 2

猕猴桃是一种营养价值很高的水果，多吃猕猴桃不仅可以预防感冒，还可以补充体内的维生素。

Answer 3

猕猴桃确实可以预防感冒，因为猕猴桃含有丰富的维生素c，这种物质可以提高人的免疫力，能起到预防的作用。

Answer 4

猕猴桃里的营养物质，可以促进新陈代谢、延缓衰老、增强体质。

Answer 5

猕猴桃可以预防感冒，而且猕猴桃具有丰富的维生素，多吃猕猴桃可以补充我们体内的维生素。