常洗澡会使毛孔通畅，便于人体新陈代谢,汗液的排出。相反，不洗澡污垢细菌会堵塞毛孔会使血液不能快速循环，对人的新陈代谢不好。
洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
当然热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
不管是哪个季节，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。
还有吃饱和饿肚子的时候不能洗澡，饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。喝过酒的人也不能洗澡，因为酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都应该休息片刻再洗澡，否则容易晕倒的危险发生。
洗澡是人类每天必做的一件事情之一，虽然北方人冬天的几天才洗一次澡，但是不管怎么样，勤洗澡还是对人有好多好处的，据我了解，有科学表明，勤洗澡可以延年益寿，让自己活的更长命，那么洗澡还有什么别的好处呢？下面我来简单介绍一下。
我们都知道，人类的皮肤表面分布着许多汗腺和油脂腺，而我们日常工作学习生活一天下来，肯定会因为这些腺体的活跃而导致皮肤排放了脏东西，比如我们出汗和分泌油脂，这些脏东西如何不及时清洁是会对皮肤造成一定的伤害的，而洗澡能够清洁汗水和油脂，让我们的肌肤保持清爽，这里我建议大家洗热水澡，除了能清洁还能加快身体血液循环达到排毒养颜的作用。
我们每天面对工作和学习，很多人都会产生一定的心理压力，有的人选择去运动健身，出一身汗就能减压，有的人选择打游戏听音乐，一段时间过后就能变的轻松许多，而我要在这里说的是，洗澡其实也是一种减压的方式，当我们感觉办事效率低，而且很累的时候，这时候洗个澡，出来喝杯茶坐一下，你会觉得无比轻松。
利用洗澡的多项特质，人们通过泡澡，一样能得到非常多的好处，比如在睡觉之前，我们在浴室放一池温水，在里面一边洗澡一边浸泡半个小时候左右，这时候全身的血液加快循环，对某些人体疾病一样会有非常显著的治疗效果，还能帮助人们快速入眠，得到充足的休息。
总结：
洗澡的好处远远不止这些，勤洗澡能保持身体的清洁，让自己远离疾病，勤洗澡去除身体的异味同时也是对别人的一种尊重。
勤洗澡有以下好处：1.洗澡能清除汗垢油污。2.洗澡能够释放压力。3.洗澡能够预防疾病。4.饭前30分钟洗澡开胃。
洗澡能清除汗垢油污。
洗澡能清除汗垢油污、舒筋活血，提高皮肤的代谢功能和抗病力，促进血液循环排身体毒素。
洗澡能够释放压力。
洗澡其实不仅仅只是普普通通的洗去身上的污垢，在某种程度上也释放了人的压力，起到调节身心、缓解疲劳的作用。
洗澡能够预防疾病。睡前洗个澡有助于好好的睡上一觉，有时通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。经常洗澡就能够减少生病的次数，所以 我们应该认真地对待洗澡，经常洗澡。
饭前30分钟洗澡开胃
胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；如果有浴缸，可以先在热水中泡一会，同时进行腹式呼吸，从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲腹部，这种交替刺激能促进胃液分泌，提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者，在热水中浸泡3—4分钟，可控制胃酸分泌。
可见洗澡能清除汗垢油污，能够释放压力，洗澡能够预防疾病，饭前30分钟洗澡开胃。勤洗澡还是好处多多的，亲们不要偷懒哦。
实际上洗澡对于人的身体来说是有很大的好处的。
洗澡的好处,洗澡时间要注意。在唐朝《天隐子》中就对沐浴的好处有所论述，其中提到：“澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是洗澡的目的不仅仅是清洁身体，还可以通过摩擦皮肤，促进气血运行，达到强身健体的作用。自古人们就十分重视沐浴，在古代沐浴被看做十分重要的礼仪，先秦时期每到祭祀祖先神灵之时，人们都必须进行沐浴。在古代的礼仪书籍中，还记载了“三日具沐，五日具浴"的沐浴习惯，也就是每三天洗一次头，每五天洗一次澡。
一方面，洗澡可以让人的身体保持一个干净的状态。实际上在我看来，洗澡就相当于一个人对自己的清理，扫除自己身体的污垢，让自己陷入一种清静无为的状态，只有在这种状态中，个人才能好好的干事创业，做出自己的工作成绩。一个人经常洗澡，也必然会把生活和工作中的各种事搞得井井有条。
另一方面，洗澡可以保持自己的清净，实际上自己以一种干净的状态和周围的人交往，周围的人也能够感受到你的这种洁净。如果一个长久不洗澡的人，他的身体会发出很多的异味，很难想象他在生活和工作中能够获得成功。
总之，洗澡对一个人来说是对自己的身体的清理和打扫，有助于让自己的身体和精神都达到一个完美圆满的状态。
1月5日，台湾新北市的林女士和蓝某是结婚多年的夫妻却被法官认为两人婚姻已有裂痕且无法修复，判准离婚。蓝某提出离婚原因竟然是因为妻子林女士一年才洗一次澡，洗下来的污垢堵住排水孔，然而这让蓝某很崩溃。
勤洗澡对人有哪些好处呢？让我们一起来看看吧。
减少螨虫对人体的危害
螨虫是人体皮肤上最大的微生物。 螨虫不仅是各种皮肤病和呼吸道疾病的罪魁祸首，而且危害也很大。勤洗澡的人，螨虫会减少很多。
缓解疲劳
洗澡也可以冲走我们今天的疲劳。 经过一天的疲劳，在这个时候洗澡，可以缓解你的疲劳，让你看起来更清爽。
帮助新陈代谢，预防疾病
坚持洗澡可以防止许多轻微的疾病。 毕竟洗去全身的污垢，身体每天都在代谢。 有些代谢是通过皮肤排泄的。 经常洗澡的人会及时冲走身体排泄出来的污垢。
帮助血液循环
洗澡除了清洁身体污垢外，更重要的是有血液循环的效果。 特别是在寒冷的天气中更重要的是，温暖的沐浴体能帮助人体活络，增加身体、促进健康的身体，新的取代旧的。但是水温要根据气候变化，不太热。 根据自己身体状况洗澡时间也有所不同 。
总结：勤洗澡往往有很多好处。 我们应该注意它。 不要把洗澡作为一件可做可不做的事情。但也要控制好次数，建议最好是一天洗一次。