1、 饮食 饮食和头发的生长息息相关，头发太细的人，可能是缺乏营养，也可能是缺乏微量元素和维生素，因此，吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼、虾、牛奶等，可以有效补充体内蛋白质，促进头发吸引营养，此外蔬菜、水果等食品富含微量元素和维生素，也对头发的生长非常有利。
2、 护理 饮食是内在的调理，头发的健康同样也需要外在的呵护。比如洗头的时候，将头发一定清洗干净，不要留下洗发水残液，这对于头皮健康是非常有好处的。一些按摩的技巧，可以有效促进头皮的血液循环，也对头发的生长非常有利。最后，男生头发很软也可以尝试一下护发产品，特别是滋养发根，提供营养的，对于有些人得发质还是有相当大的改善的。
3、 药物 一些男生头很软，开始变细，很可能是脱发的征兆，如果不及时控制可能导致头发大量脱落，造成脱发。
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