饭后多久才能喝水呢?饭后可以立刻吃水果吗?

Question

如题所述

Answer 1

饭后半小时喝水好
吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～
不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；
橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

Answer 2

最好饭前喝汤，饭后20分钟喝水，饭前饭后半小时吃水果（也不要多吃）。否则水果增加胃的负担，还胀胃，容易使人发胖。

Answer 3

饭后大约半小时可以喝水，不能立刻吃水果，那样对肠胃不好....水果可以常吃，有美容作用...

Answer 4

饭后半小时就可以喝水拉
一般在饭前半小时吃水果和喝水是比较好的

Answer 5

恩
,首先
,可以在早晨吃一个
,可以帮助美容
,
其次
,水果饭后两个小时内
可以吃
,帮助消化
,
第三
,可以多吃水果
,对皮肤非常有好处
,我有个朋友的皮肤就是因为没事的时候就吃水果吃出来的
!