有哪些坚持就可以变美的小习惯？

Question

如题所述

Answer 1

我属于下半身肥胖的梨形身材，为了改善体型，坚持每天就练习踮脚尖。
后背挺直，收腹抬头，吸气的时候踮起来，坚持三四秒，再慢慢的呼气放下，只要有时间了就做，大概一天保持在500个左右。
就这么过了大半年，我的小腿变得又细又长，线条匀称，非常的漂亮。

Answer 2

我觉得每天早上喝一杯温开水，非常的有用，早上起来喝一杯温开水，就会清肠胃，有利于排毒养颜，这样脸色看起来不会蜡黄，会让你看起来红润白皙。我觉得平时还要多注意运动，适当的运动，能让你排出身体的毒素，你的身材保持的更好，所以我觉得运动也是一个好的习惯

Answer 3

在我的生活中，我觉得早睡觉就可以让自己变美，这是一个很好的习惯，熬夜会让人衰老，每天早早的睡一个美容觉，可以让自己第二天有一个很好的气色。平时多喝水，多吃水果也是好习惯，都是养生的好方法。也会让自己变美。

Answer 4

想要改变自己并没有很多的习惯。比如说睡觉时候都睡姿就可以改变一个人的面貌。睡觉的时候要平躺的，不能侧身睡觉。因为侧身睡觉的话会对你的脸部造成一些压力，这样很可能会使脸部变形。还有比如说坚持敷面膜，也可以使自己变美。

Answer 5

当然是减肥啦，控制饮食，坚持运动，时间不用太久，20分钟到半个小时就好，重要的是要坚持，一天都不落。
坚持多吃蔬菜水果，不止可以减肥，皮肤也会变好哦。
坚持对皮肤进行防晒，可以延缓衰老哦。