吃完饭以后马上睡觉，这样对身体有哪些危害呢？为什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

很多人都有在吃完饭之后马上犯困的情况。但事实上，如果我们每次都在饭后立即就进入睡眠状态，对于我们的身体是有着很多的不利的。

1.影响到我们身体内部肠胃对于食物的消化吸收

在正常情况下，我们刚刚吃完东西之后，食物会在胃中储存一个小时左右会达到被消化吸收的一个巅峰状态。而想要把食物完全的给消化掉，往往花费的时间还要更久。而这样的一个消化过程是需要让我们的身体一直处于比较兴奋的状态。

而如果像我们在吃完饭之后马上上床倒头就睡，而我们人体在睡眠的时候各方面身体的机能，包括新陈代谢，血液循环等等都是会处于一种比较“低落”的状态，当这种状态和我们的胃部急需消化食物产生一定矛盾了之后，肯定就会对我们的身体产生一定的危害。最主要的还是对消化系统的危害，很有可能会出现一些类似于消化不良拉肚子的情况。而且因为食物不能够在我们的肠胃之中很好的被消化吸收，它们原本的一些营养成分也就白白的流失掉了。

2.会影响到我们以后的食欲

我们的身体有很多的东西都是具有一定的记忆功能的，就以最简单的跳舞来说，很多的舞蹈演员都会把一个动作练上成百上千遍，就是因为我们的肌肉会对这个动作产生一定的记忆性，练得足够多了有的时候在舞台上他们不需要思考就可以下意识地把这些动作完成了。同样的如果我们经常饭后直接就上床睡觉，让我们的肠胃一直处于一种无法把食物完全消化的状态，它同样也会产生一定的记忆性。那么在以后我们正常进食后即使你不再立即睡去，我们的肠胃也同样无法对食物进行完全的消化了。

Answer 2

吃完饭马上睡觉，会引起肠胃不舒服，因为肠胃会难以消化，会引起血液都集中在肠胃了，大脑缺氧。

Answer 3

容易造成食物在胃部不消化，不仅会造成身体的肥胖，也是会影响胃的健康的。

Answer 4

马上就睡觉，对身体肯定有危害呀，因为体内的食物还没有消化。

Answer 5

吃完饭以后马上睡觉，对消化系统很不好，会导致便秘和消化不良。