我认为大学生熬夜是一种不良的行为习惯。虽然我也是熬夜的一员，但是我也知道这种行为不太好，应该努力改正。
首先，熬夜是危害多多的，大学生不应该熬夜。大学生虽然风华正茂，但也不能肆无忌惮地熬夜，长期熬夜对身体的损害是不可逆转的。熬夜会导致脸上长痘，皮肤变差，十分影响颜值；熬夜的人会更容易脱发或出现白发；熬夜也会导致视力下降、影响记忆力等等。可以说，大学生熬夜是一时快乐，却后患无穷。
其实很多大学生都深知熬夜的危害，但总觉得难以改正，我也是这样的。不过，我也有所努力，熬夜的频率已经降低了很多了，戒掉熬夜很难，但一步步来，这种情况会有所改善的。
熬夜危害多
其次，熬夜是一种不良习惯，早日改正，大学生活会变得更充实，更有意义。熬夜很容易上瘾，当熬夜成为了习惯，大学生活会受到明显的影响。晚上熬夜，白天就会很容易困倦，难以提起精神学习或做其它事情。长此以往，大学的许多时光就荒废了，四年光阴，看起来很长，实际上却很短。大学生应该好好珍惜大学时光，不要把精力浪费在无意义的自我损耗上。晚上好好睡觉，白天多出去走走，去图书馆学习、参加各种活动，这才是大学生活的正确打开方式呀。
大学时光很宝贵，且行且珍惜
总之，大学生熬夜是一种不好的习惯，这一习惯不是一朝一夕形成的，但它的危害很大，是时候要作出改变了。我认为可以尝试每晚记录熬夜的时间，定下小目标，第二天晚上提前十分钟或十五分钟睡觉，这样一天天地实现小目标，我们定能改正熬夜的习惯的。希望你我在新的一年都能作出改变，成为更好的自己！
一起努力改变吧
1.作息时间比较自由。大学生活相对于高中生活来说非常自由。学校不会硬性规定学生每天早上7点早读，晚上10点晚自习，时间很充足。2.拖延症较普遍。拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。3.沉迷于网络游戏，影视作品。大学生有大量的空余时间，而电脑就成为他们消遣的主要工具。大学生一小部分是利用电脑查资料，做作业。更大一部分是用于玩游戏或追剧。不少同学会因为打网游或者追看电视剧而通宵，沉迷网络游戏和影视作品也成了大学生熬夜的主要一个原因。
