提高阅读理解能力，最基本的就是多读、多练习。
阅读理解能力的提高需要一个科学高效的阅读方法，快速阅读是一种高效的阅读、学习方法，训练培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。
掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高做提效率；同时可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：《精英特全脑速读记忆训练》，安装软件即可进行试用训练。
用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5－10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读理解效率，取得好成绩。
关于写作能力，在我们掌握了快速阅读的基础上，素材、知识的积累就不是问题了，问题在于多写，学会借鉴、运用、融会贯通，这样写作能力才会不断地提高。
扩展资料：
题型分类：
记叙文阅读题型可分为四大类，二十三小类：即概括类文章主要内容、语段内容、中心或主旨、层次结构。
理解类：词语能否删除类、作用类或好处类、意义类、代词的指代内容、过渡与照应类。
句子类：文中作用或意义、能否删除类、表达感情思想类，题目：取题目、题目的含义类。
知识类：人称、写作顺序、表达方式、修辞手法、语言特点、线索。
开放类：感悟题、补充题、仿写题、联想、想象题。
从词句对文章结构的作用来看，承上启下、总领下文、总结全文、过渡、照应、铺垫作用的词句．从修辞效果角度来看，用比喻使文句生动形象的句子，用拟人使文句亲切可感的句子，用对比使事物得到强调突出的句子，用排比使文句增强语势的句子。
对文章中心主旨的作用来看，有点明中心、深化中心或升华中心作用的句子．从词句本身流露出的作者情感态度来看，有表现作者热爱、怀念、珍惜、愤恨、厌恶、鄙视等各种情感的句子。
1、整体感知从自主提问开始
古人云，“学贵有疑”，“学起于思，思源于疑”。例如在教学七年级（上）《再塑生命的人》一文时，我带领着学生围绕标题用“谁”“是什么”“为什么”“怎么样”来设疑。
很快一系列有价值的问题产生了，如“谁是再塑生命的人？”“再塑了谁的生命？”“是怎样再塑生命的？”“为什么说是再塑生命的人？”第一、二个问题从对象入手，引导学生阅读全文，理清文章思路。第三个问题由人到事，着重分析莎莉文女士为海伦·凯勒带来的变化。
第四个问题自然就涉及到了作者的写作意图：莎莉文老师将人世间美好的思想情操，像春天的种子深深植于海伦·凯勒的生命，以无私的爱重塑了她的生命。
学生自己设疑，再自行解决这些问题，不仅仅从宏观上把握了文章的整体，还从微观上掌握了重难点，从整体到部分，由浅入深，培养了学生思维的逻辑性、条理性，让学生沿着作者的思路顺藤摸瓜，消化重难点，逐步了解文章内容。
2、串联课文从联缀字词开始
对于初一学生的字词的掌握的教学目标，很长一段时间内，都被有意无意地定位在应试上，提高字词考察的得分率成了不少教师和同学的唯一追求。怎样才能让字词教学不只停留在小学那种浅层次的注音、填词、释义上，而学以致用，让字词在初一学生的心中开出美妙的花。笔者在平时的教学中作了一些尝试：
让学生圈点勾画文中的重要字词，并以其中的三个词连缀成一句与课文有关的话。如在学习《春》时，有学生用“读一读，写一写”中的“沐浴”“朗润”“抖擞”联缀成了话：沐浴在春色中，山朗润起来了，树上的花也精神抖擞地争着赶趟儿。这样，学生对字词的积累在语言应用的实践中就内化为自我语言体系中的个性语言，通过自己的语言又把课文内容串联在一起。
3、交流从阅读感悟开始
阅读认知理论认为，阅读理解是以表征的形式出现的，字、词、句等只是信息的载体，而人的观念、认识和思想是在此基础之上的内心表征形成的结果。阅读过程中学生先接触的是文字材料，在识字、释词、弄清句义的基础上，再摸清文中作者的思想脉络，也就是对文章内容、主题有初步把握。
在把握文章主题、观点的基础上进而对文章所描写的内容有所感受，在感受的基础上进一步揣摩品味，以达到对文章内容理解的进一步升华，就是所谓感悟。因此在阅读过程中，学生对文章的每一层把握都富于创造性，是一个创造性思维活动过程。基于此，我常让学生带着“作者想要告诉我们什么” “我从文中学到了什么”两个问题对文章进行感悟。
4、运用评、改、仿等手段与文本互动对话
教材中的课文多选自名家名篇，一直以来，我们在教学中对名家名篇过于神化。在我们的思想中已经形成了一定的思维定势，认为名家名篇都是没有缺陷的，并且是难以模仿和超越的。
开展阅读活动--引竞争赛风格，激发兴趣
教学过程中，我发现很多孩子表现欲极强，有些孩子却羞涩地张不开口。语文就是要听说读写，连“说”都不敢不会，学它何用？所以开展各种形式的读书竞赛活动，为学生提供展现自我的舞台，就非常必要。《皇帝的新装》《狼》等课文可以排练课本剧。
《春》《散步》这些美好的散文可以开展诵读比赛，课外古诗词可以用来排练古诗文背诵大赛，讲名人轶事、读书故事，读书笔记展览比赛，辩论赛等都是很好的阅读活动形式，让学生把自己平时的阅读化作展现自己的一种方式，把无声的阅读文字化为有声的语言表达，把阅读活动转化为一种竞赛活动。比赛中，语文阅读也就“活”了起来。
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