大腿和屁股特别胖怎么办？？？全是赘肉

Question

有没有什么好的方法，说一下

Answer 1

这个要看整体的比例哦，不是肉多就一定不好看的，腰腹是要有比例的，可以通过锻炼等方式获得比较好的身材比例。如果身上只有肉，显示出明显的亚健康状态，那健身就是刻不容缓了

Answer 2

首先要判断是不是水肿引起的，如果不是再考虑其他原因。如果是水肿的原因，可以多按摩淋巴系统，帮助排水（排出体内多余水分）。如果是脂肪较多，可以敲打大腿外侧的胆经和大腿内侧的胃经，对减除大腿最肉有一定的效果。当然最快最有效的方法还是用减肥药，适合的中药类减肥药有易丽美减肥胶囊。

Answer 3

这一般都是坐着的时候多，长期脂肪就堆积在那里了。要能站着就不要坐着，除非特别累。多走路，当然还要加强局部锻炼，才能使已经形成的脂肪堆积减下来。

Answer 4

1.首先要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西
2.尽量少坐 以免臀部增长脂肪 而且每天上下楼梯都是可以锻炼腿部的。
减肥不是一朝一夕就能办到的，需要有足够的信心和毅力。加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

Answer 5

健康清淡饮食，加强锻炼；应该注重大腿和屁股上的健身。